Der Trend geht immer mehr hin zum digitalen Sport zu Hause. Derzeit tagt die größte europäische Videospielmesse Gamescom in Köln.
Die Konsole-Hersteller Wii, xbox 360 und Playstation 3 präsentieren neue Sport- und Aktivspiele.
Das altbekannte Nintendo Wii Fit Plus ist auf der Messe zu sehen. Nintendo führt auf der Messe die Neuauflagen bekannter Spieleklassiker, wie z. B. Super Mario oder Legend of Zelda vor.
Sony Playstation 3 zeigt sein bereits erhältichen Move Controller, der der Wii ähnelt. Durch die Kombination aus Kamera und leuchtender Fernbedienung zeigen sich noch bessere Resultate.
xbox 360 von Microsoft präsentiert das Kinect genannte System aus 3D-Kamera und Mikrofon. Der Spieler wird dasdurch direkt ins Geschehen, ohne dass er einen Controller benötigt, eingebunden. Durch die neuartige Technik Motion Capturing hat man noch mehr Bewegungsfreiheit bei Tanz-, Fitness und Bewegungs-Games.
Neben den neuen Bewegungstechnologien gibt es vielversprechende Software-Spiele, so z. B. EA Sports Active 2 für Wii, Xbox 360 und Playstation 3). Hier geht es um ein interaktives Workout-Programm. In dem Package sind für alle 3 Konsolen die Software, ein Herzfrequenzmesser, Gewichte und ein Theraband dabei. Eine Auswahl aus 70 verschiedenen Übungen und 9-Wochen-Fitnessprogramm ist möglich. Ein Trainingskalender hält die sportlichen Ergebnisse fest. Die gesammelten Daten können auch online ausgewertet werden und in der angeschlossenen Internet-Community kann man sich einen virtuellen Trainingspartner suchen.
Software Your Shape für Xbox 360 Kinect:
Durch die integrierte Inect-Kamera werden die Bewegungen gescannt und mit der vorgegebenen Übung verglichen. Ein virtueller Trainer turnt die Workouts vor und korrigiert ggfs. den Spieler. Es werden 3 verschiedene Workout-Programme mitgeliefert, die in 14 einzelne Übungen unterteilt werden. Auch hier können die Daten (Trainingsdauer, Kalorienzahl etc.) automatisch online verglichen werden.
Fighters Uncaged für Xbox 360 Kinect. Das altbekannte Schattenboxen für neue Videogames. Die Software wird es Weihnachten 2010 im Handel geben. Durch die neue Kinect-Kamera werden Schläge, Tritte, Ausweichaktionen erkannt und fast 1:1 ins Spiel übertragen.
Cyberbike Magnetic Edition für Wii:
Der Hersteller Bigben hat ein Fahrradergometer für Nintendo Wii hergestellt. Das Cyberbike Magnetic Edition besteht aus einem Heimtrainer mit programmierten Spiel Cyberbike Cycling Sports.
Mittwoch, 25. August 2010
Montag, 23. August 2010
Schalke-Stars tragen Protest-Shirts
Nach der 1:2 Niederlage in Hamburg, ziehen sich ein paar Spieler ein Fan-Shirt an, eine "kleine Gruppe".
Der Trainer Felix Magath, schoss vergangene Woche den Fan-Beauftragten Rolf Rojek ab, und dies löste einen Fan Aufstand aus. Er sprach dann auf einer Pressekonferenz, von einer "kleinen Gruppe", die Proteste gegen ihn machen.
Wie sich das Blatt wenden kann, jetzt sind die Spieler auf der Seite der Fans und unterstützen diese.
So zogen sich dann ein paar Spieler nach dem Spiel dieses Shirt an, selbst die Fans hatten dieses Shirt an, anstatt dem normalen Trikot.
Auch Star-Spieler Manuel Neuer, der selbst früher im Schalke Fan Block stand und ebenfalls einer Fan Gruppe angehörte.
So steht Magath ziemlich unter Druck und nicht nur wegen der Niederlage.
Mal sehen wie dann das Heimspiel gegen Hannover wird.
Der Trainer Felix Magath, schoss vergangene Woche den Fan-Beauftragten Rolf Rojek ab, und dies löste einen Fan Aufstand aus. Er sprach dann auf einer Pressekonferenz, von einer "kleinen Gruppe", die Proteste gegen ihn machen.
Wie sich das Blatt wenden kann, jetzt sind die Spieler auf der Seite der Fans und unterstützen diese.
So zogen sich dann ein paar Spieler nach dem Spiel dieses Shirt an, selbst die Fans hatten dieses Shirt an, anstatt dem normalen Trikot.
Auch Star-Spieler Manuel Neuer, der selbst früher im Schalke Fan Block stand und ebenfalls einer Fan Gruppe angehörte.
So steht Magath ziemlich unter Druck und nicht nur wegen der Niederlage.
Mal sehen wie dann das Heimspiel gegen Hannover wird.
Mittwoch, 11. August 2010
Doppel-Olympiasiegerin beendet Karriere
Die Skilangläuferin Claudia Nystad hat ihre Karriere beendet, sie hatte zwei Olypmiasiege, aber will sich jetzt einer beruflichen Zukunft abseits des Sports widmen.
Bundestrainer Jochen Behle bedauert diese Entscheidung sehr.
Sie will auf dem Höhepunkt ihrer Karriere aufhören, und in Leipzig Wirtschaftsinformatik studieren. Da passt der Spruch ,"Wenn es am schönsten ist, soll man aufhören."
Sie meinte, dass sie sich viele Gedanken darüber gemacht hätte und das es jetzt an der Zeit wäre sich etwas anderem als dem Sport zu widmen, und sie wüsste, dass sie sich nach Vancouver nicht mehr zu 100% motivieren könne.
Sie versteigerte ihr erstes Olympia-Gold von Salt Lake City für einen guten Zweck, für ca. 22.000 Euro.
Bundestrainer Jochen Behle bedauert diese Entscheidung sehr.
Sie will auf dem Höhepunkt ihrer Karriere aufhören, und in Leipzig Wirtschaftsinformatik studieren. Da passt der Spruch ,"Wenn es am schönsten ist, soll man aufhören."
Sie meinte, dass sie sich viele Gedanken darüber gemacht hätte und das es jetzt an der Zeit wäre sich etwas anderem als dem Sport zu widmen, und sie wüsste, dass sie sich nach Vancouver nicht mehr zu 100% motivieren könne.
Sie versteigerte ihr erstes Olympia-Gold von Salt Lake City für einen guten Zweck, für ca. 22.000 Euro.
Freitag, 6. August 2010
Laufersünden
Joggen ist ganz einfach, doch manche Läufer machen die größten Fehler. Damit ihr Laufen zu einem himmlischen Vergnügen wird, hier ein paar Tipps, um Lauffehler zu vermeiden.
Fehler Nr. 1 - zu schnell:
Besonders Anfänger fehlt das Körpergefühl, um im richtigen Tempo zu laufen. Etwa 80% der Jogger sind zu schnell unterwegs. Da geht dann sehr schnell die Motivation verloren. Die Folge: Schmerzen, Überbelastungen
Das passende Tempo lautet: Laufen, ohne zu schnaufen.
Tipp: Laufen sie mit einem Pulsmesser
Fehler Nr. 2 - Endspurt:
Noch einmal auf den letzten Metern das Tempo anzeiehn und ab nach Hause. Viele Jogger glauben, dass sie sich damit etwas Gutes tun, indem sie sich am Ende ihres Laufes verausgaben. Doch den müden Muskeln fehlt es dann oft an der notwendigen Koordination. Die Folge: leichter einknicken oder Muskelverletzungen. Besser ist es, die letzten 5 Minuten zum lockeren auslaufen zu nutzen. Ihr Körper kann sich dann schon einmal regenerieren.
Tipp: Unterwegs ruhig ein paar Temposchritte zulegen und danach das Tempo wieder drosseln.
Fehler Nr. 3 - Nach dem Laufen fasten
Viele Läufer verzichten nach dem Laufen auf das Essen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Die Kohlenhydratreserven sind durch das Training erschöpft, das Fasten regt den Fettstoffwechsel an. Jedoch auf Kosten der Regenerationszeit.
Der Körper benötigt die esten zwei Stunden nach dem Laufen Nahrungsenergie wie z.B. Cornflakes, Brot mit Kräuterquark und Rosinen, um die Energiedepots zu füllen. Bekommt er jedoch in dieser Zeit nichts zu essen, greift der Körper nicht nur die Fette an, sondern auch seinen Proteinpool und baut Muskeln ab!
Fehler Nr. 4 - an Schuhen sparen
Wer an Schuhen spart, riskiert jedoch seine Gesundheit. Die Folge: Gelenkschäden. Probieren sie verschiedene Schuhe aus und wählen sie das Modell, in dem sie sich wohlfühhlen. Falls sie regelmäßig laufen, empfiehlt es sich, sogar zwei Paar Laufschuhe zu haben.
Fehler Nr. 5 - Laufen + Trainieren ohne Ziel
Wer immer seine normalen Runden läuft, verfällt schnell in ein Routine- und Motivationsloch. Fitnessläufer sollten sich kleine Ziele setzen, allerdings im realistischen Rahmen. Den Ruhepuls um einige Schläge senken, die Anzahl der Einheiten pro Woche hochschrauben, eine neue Strecke ausprobieren.
Solche Ziele helfen, weiterhin motiviert am Laufen zu bleiben.
Fehler Nr. 6 - Lang + langsam
Viele laufen, um abzunehmen. Damit die Muskeln aber Fett verbrennen, sind lange und langsame Läufe nur für Einsteiger die richtige Vorbereitung. Fortgeschrittene sollten kurze und schnelle Intervalle in ihren Lauf einbauen, um so Kilos zu verlieren. So steigt der absolute Kalorienverbrauch.
Fehler Nr. 7 - Verletzungen ignorieren
Schmerzen sind ein Warnsystem, wenn z. B. Knie und Hüfte schmerzen. Machen sie eine Pause. Das gilt auch, wenn sie Probleme mit den Bändern, Sehnen und Gelenken haben. Erst wenn die Symptome weg sind, sollten sie wieder mit dem Laufen anfangen.
Fehler Nr. 1 - zu schnell:
Besonders Anfänger fehlt das Körpergefühl, um im richtigen Tempo zu laufen. Etwa 80% der Jogger sind zu schnell unterwegs. Da geht dann sehr schnell die Motivation verloren. Die Folge: Schmerzen, Überbelastungen
Das passende Tempo lautet: Laufen, ohne zu schnaufen.
Tipp: Laufen sie mit einem Pulsmesser
Fehler Nr. 2 - Endspurt:
Noch einmal auf den letzten Metern das Tempo anzeiehn und ab nach Hause. Viele Jogger glauben, dass sie sich damit etwas Gutes tun, indem sie sich am Ende ihres Laufes verausgaben. Doch den müden Muskeln fehlt es dann oft an der notwendigen Koordination. Die Folge: leichter einknicken oder Muskelverletzungen. Besser ist es, die letzten 5 Minuten zum lockeren auslaufen zu nutzen. Ihr Körper kann sich dann schon einmal regenerieren.
Tipp: Unterwegs ruhig ein paar Temposchritte zulegen und danach das Tempo wieder drosseln.
Fehler Nr. 3 - Nach dem Laufen fasten
Viele Läufer verzichten nach dem Laufen auf das Essen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Die Kohlenhydratreserven sind durch das Training erschöpft, das Fasten regt den Fettstoffwechsel an. Jedoch auf Kosten der Regenerationszeit.
Der Körper benötigt die esten zwei Stunden nach dem Laufen Nahrungsenergie wie z.B. Cornflakes, Brot mit Kräuterquark und Rosinen, um die Energiedepots zu füllen. Bekommt er jedoch in dieser Zeit nichts zu essen, greift der Körper nicht nur die Fette an, sondern auch seinen Proteinpool und baut Muskeln ab!
Fehler Nr. 4 - an Schuhen sparen
Wer an Schuhen spart, riskiert jedoch seine Gesundheit. Die Folge: Gelenkschäden. Probieren sie verschiedene Schuhe aus und wählen sie das Modell, in dem sie sich wohlfühhlen. Falls sie regelmäßig laufen, empfiehlt es sich, sogar zwei Paar Laufschuhe zu haben.
Fehler Nr. 5 - Laufen + Trainieren ohne Ziel
Wer immer seine normalen Runden läuft, verfällt schnell in ein Routine- und Motivationsloch. Fitnessläufer sollten sich kleine Ziele setzen, allerdings im realistischen Rahmen. Den Ruhepuls um einige Schläge senken, die Anzahl der Einheiten pro Woche hochschrauben, eine neue Strecke ausprobieren.
Solche Ziele helfen, weiterhin motiviert am Laufen zu bleiben.
Fehler Nr. 6 - Lang + langsam
Viele laufen, um abzunehmen. Damit die Muskeln aber Fett verbrennen, sind lange und langsame Läufe nur für Einsteiger die richtige Vorbereitung. Fortgeschrittene sollten kurze und schnelle Intervalle in ihren Lauf einbauen, um so Kilos zu verlieren. So steigt der absolute Kalorienverbrauch.
Fehler Nr. 7 - Verletzungen ignorieren
Schmerzen sind ein Warnsystem, wenn z. B. Knie und Hüfte schmerzen. Machen sie eine Pause. Das gilt auch, wenn sie Probleme mit den Bändern, Sehnen und Gelenken haben. Erst wenn die Symptome weg sind, sollten sie wieder mit dem Laufen anfangen.
Mittwoch, 4. August 2010
Müller hat neuen Vertrag
Müller, der neue Superstar der Bayern und unser WM-Held, hat seinen Vertrag bei Bayern München verlängert und bekommt jetzt sogar noch mehr Geld als gedacht.
Ende 2009 wurde sich auf eine Zusammenarbeit bis 2013 geeinigt, doch jetzt sieht es so aus, als würde Thomas Müller(20), bis 2015 bei Bayern bleiben.
Und statt den vorgesehenen 2 Mio Euro, bekommt er jetzt bis zu 3 Mio Euro.
Er meinte sogar vor der Vertragsverlängerung schon, dass er sich vorstellen könnte für immer bei den Bayern zu bleiben.
Er spielte ja auch schon seit seiner Jugend für die Bayern und sein Marktwert ist nach der guten Weltmeisterschaft extrem gestiegen: Von 750 000 auf 23 Millionen Euro.
Ende 2009 wurde sich auf eine Zusammenarbeit bis 2013 geeinigt, doch jetzt sieht es so aus, als würde Thomas Müller(20), bis 2015 bei Bayern bleiben.
Und statt den vorgesehenen 2 Mio Euro, bekommt er jetzt bis zu 3 Mio Euro.
Er meinte sogar vor der Vertragsverlängerung schon, dass er sich vorstellen könnte für immer bei den Bayern zu bleiben.
Er spielte ja auch schon seit seiner Jugend für die Bayern und sein Marktwert ist nach der guten Weltmeisterschaft extrem gestiegen: Von 750 000 auf 23 Millionen Euro.
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