Der Sommer hat sich verabschiedet. Die Tage werden wieder viel kürzer und die Abende kalt.
Da bleibt doch jeder gerne auf der Couch liegen und möchte sich nicht mehr nach draußen bewegen.vDoch überwinden Sie ihren inneren Schweinehund. Suchen sie sich Gleichgesinnte und setzten Sie sichvnicht hin wenn sie von der Arbeit kommen, sondern bleiben sie gleich aktiv und ziehen ihre Sportklamotten an. Denn wer jetzt fit bleibt, hat es im Frühjahr um so einfacher und muss nicht dann überschüssige Pfunde, die man sich über den Winter anfuttert, los werden.
So kann man abends noch eine Runde Walken oder auch Joggen gehn. Schwimmen ist auch eine gute Variante um fit zu bleiben, da man sich nicht in der Kälte draußen bewegt sondern im angenehm erwärmten Wasser trainiert. Wer lieber raus in die Natur möchte, sollte darauf achten, Reflektoren an seiner Kleidung zu tragen. Eine Stirnlampe kann auch vor Stolperfallen warnen und sinnvoll sein. Ansonsten bietet es sich natürlich an nur auf gut beleuchteten Wegen zu Laufen. Vor dem Laufen sollten sie sich aufwärmen um draußen nicht gleich zu frieren. Dies dauert zu dieser Jahreszeit auch länger, da die Körpertemperatur tiefer liegt als im Sommer. So schützt man sich vor Zerrungen und Krämpfen.
Ziehen sie sich nicht zu warm an. Besser sind mehrere Schichten übereinander zu ziehen. So kann man, wenn einem zu warm wird, eine Schicht einfach ausziehn. Damit aber nicht zu voreilig sein, sonst riskiert man ganz schnell eine Erkältung. Deswegen sich nicht zu warm einpacken, da der Körper während des Sportmachens Wärme entwickelt. Schützen Sie ihre Kopf mit einer Mütze und ihre Hände mit dünnen Handschuhen.
Ein kleiner Tipp: Mit Musik im Ohr läuft es sich oft leichter. Benutzen Sie jedoch nicht beide Ohrstöpsel. So können Sie auch noch die Umgebungsgeräusche wahrnehmen.
Donnerstag, 4. November 2010
Mittwoch, 6. Oktober 2010
Gymnastik für die Hände - Mudras
Mudras sind kleine Fingerübungen, ähnlich dem Yoga. Es sind zwar nur kleine Gesten, aber diese können eine große Wirkung haben. Sie können uns neue Kraft verschaffen oder uns zu einer inneren Ruhe verhelfen. Ideal ist es, wenn man die Übungen regelmäßig zu bestimmten Zeiten macht. Und ein paar Minuten am Tag kann man sich dafür Zeit nehmen.
Wer oft nervös und abgespannt ist sollte es mal mit der Lebensmudra probieren. Hierbei werden die Spitzen des Ring- und des kleinen Fingers gegen den Daumen gedrückt. Nicht zu starken Druck ausüben. Der Druck sollte nur sanft zu spüren sein. Der Mittel- und Ringfinger sind dabei gestreckt. Mit dieser Übung werden die linke und die rechte Gehirnhälfte angeregt. Wir fühlen uns kraftvoller und vitaler. Auch bei Stresssituationen kann diese Übung zu mehr Gelassenheit führen. Es gibt noch eine weitere Übung, die uns am Abend hilft Spannungen im Kopf zu lösen und uns abschalten läßt. Dazu legen Sie Daumen und Zeigefinger beider Hände aufeinander. So, dass zwei Kreise entstehen, die sich an den zwei Berührungspunkten (beim Daumen und Zeigefinger) dann wieder berühren. Die restlichen Fingerspitzen legt man aufeinander.
Wenn wir uns ärgern entstehen Hormone im Körper, die wieder abgebaut werden müssen. Um dies zu unterstützen kann die Mushtimudra helfen. Diese Übung aktiviert die Leber, die am Abbau von Hormonen beteiligt ist. Einfach die Hand zu einer Faust ballen und den Daumen dabei über den Ringfinger legen.
Jeder ist mal traurig und das manchmal ohne Grund. Um seine Stimmung wieder aufzuhellen, kann diese kleine Übung helfen. Man legt den Daumen in die Mitte der Hand und umschließt ihn mit den anderen vier Fingern. Dann tief einatmen und beim Ausatmen die Hände wieder ausschütteln. Diese Übung bis zu sieben Mal wiederholen.
Das ist nur ein kleiner Auszug von vielen Übungen. Einfach mal ausprobieren.
Wer oft nervös und abgespannt ist sollte es mal mit der Lebensmudra probieren. Hierbei werden die Spitzen des Ring- und des kleinen Fingers gegen den Daumen gedrückt. Nicht zu starken Druck ausüben. Der Druck sollte nur sanft zu spüren sein. Der Mittel- und Ringfinger sind dabei gestreckt. Mit dieser Übung werden die linke und die rechte Gehirnhälfte angeregt. Wir fühlen uns kraftvoller und vitaler. Auch bei Stresssituationen kann diese Übung zu mehr Gelassenheit führen. Es gibt noch eine weitere Übung, die uns am Abend hilft Spannungen im Kopf zu lösen und uns abschalten läßt. Dazu legen Sie Daumen und Zeigefinger beider Hände aufeinander. So, dass zwei Kreise entstehen, die sich an den zwei Berührungspunkten (beim Daumen und Zeigefinger) dann wieder berühren. Die restlichen Fingerspitzen legt man aufeinander.
Wenn wir uns ärgern entstehen Hormone im Körper, die wieder abgebaut werden müssen. Um dies zu unterstützen kann die Mushtimudra helfen. Diese Übung aktiviert die Leber, die am Abbau von Hormonen beteiligt ist. Einfach die Hand zu einer Faust ballen und den Daumen dabei über den Ringfinger legen.
Jeder ist mal traurig und das manchmal ohne Grund. Um seine Stimmung wieder aufzuhellen, kann diese kleine Übung helfen. Man legt den Daumen in die Mitte der Hand und umschließt ihn mit den anderen vier Fingern. Dann tief einatmen und beim Ausatmen die Hände wieder ausschütteln. Diese Übung bis zu sieben Mal wiederholen.
Das ist nur ein kleiner Auszug von vielen Übungen. Einfach mal ausprobieren.
Donnerstag, 30. September 2010
Doping-Skandal bei der Tour de France
Die Tour de France ist das bekannteste Radrennen das es gibt. Aber trotzdem gibt es jedes Jahr aufs neue immer wieder Doping-Skandale.
Jeder möchte gewinnen, doch das geht anscheinend nur mit Doping. Die Kontrollen sind ziemlich streng, was das Thema Doping angeht. Doch trotzdem probiert es immer jemand.
Dieses Jahr wurde Alberto Contador (27), ein Spanier, zum Test eingerufen und dieser Test fiel positiv aus. Er hatte vorher noch große Töne gespuckt, dass der Sport wieder an erster Stelle stehen sollte und das Doping-Fälle Vergangenheit wären.
Er wurde positiv auf die verbotene Substanz Clenbuterol getestet.
Doch er meinte, dies käme von einer Lebensmittelvergiftung durch Fleisch. Andere Fahrer hätten ebenfalls von diesem Fleisch gegessen, wurden aber nicht kontrolliert.
Doch die Experten nehmen ihm diese Beteuerung nicht ab. Der ARD-Doping-Experte Hajo Seppelt meinte am Donnerstag, dass der Doping-Fall schon längst bekannt wäre, aber man dies verschweigen wollte.
Jeder möchte gewinnen, doch das geht anscheinend nur mit Doping. Die Kontrollen sind ziemlich streng, was das Thema Doping angeht. Doch trotzdem probiert es immer jemand.
Dieses Jahr wurde Alberto Contador (27), ein Spanier, zum Test eingerufen und dieser Test fiel positiv aus. Er hatte vorher noch große Töne gespuckt, dass der Sport wieder an erster Stelle stehen sollte und das Doping-Fälle Vergangenheit wären.
Er wurde positiv auf die verbotene Substanz Clenbuterol getestet.
Doch er meinte, dies käme von einer Lebensmittelvergiftung durch Fleisch. Andere Fahrer hätten ebenfalls von diesem Fleisch gegessen, wurden aber nicht kontrolliert.
Doch die Experten nehmen ihm diese Beteuerung nicht ab. Der ARD-Doping-Experte Hajo Seppelt meinte am Donnerstag, dass der Doping-Fall schon längst bekannt wäre, aber man dies verschweigen wollte.
Samstag, 25. September 2010
Fitness-Studio für unterwegs
Wer nach dem Laufen ein Kraft-Workout ergänzend anhängen möchte, der kann das mit dem neuen Runners Gym ausprobieren. Runners Gym ist ein Gürtel, der einen kompletten Kabelzug-Trainer integriert hat. Beim Joggen trägt man den Runners Gym bequem als Gürtel und mit nur wenigen Handgriffen verwandelt sich der Runners Gym in einen Kabelzug-Trainer mit vier elastischen Latex-Tubes. Den Runners Gym kann man an jedem Baum, Parkbank, Laterne, Türklinke etc. befestigen.
Er ist im Handel für ca. 69,96 € erhältlich und wiegt nur 730 Gramm. Der Runners Gym hat außerdem noch Platz für zwei Trinkflaschen mit je 175 Milliliter und eine Tasche für Handy und Schlüssel.
Mit dem Runners Gym können viele verschiedene Muskelpartien trainiert werden. Am Besten eignen sich Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und zur Balance.
Er ist im Handel für ca. 69,96 € erhältlich und wiegt nur 730 Gramm. Der Runners Gym hat außerdem noch Platz für zwei Trinkflaschen mit je 175 Milliliter und eine Tasche für Handy und Schlüssel.
Mit dem Runners Gym können viele verschiedene Muskelpartien trainiert werden. Am Besten eignen sich Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und zur Balance.
Donnerstag, 23. September 2010
Die neue Trendsport-Art
Bei der neuen Trendsport-Art arbeitet man während des Laufens mit speziellen Stöcken aus Carbon. Der neue Trend heisst: Nordic Running. Nordic Running ist die schnelle Lauflösung des Nordic Walking. Wer Nordic Running ausüben möchte, sollte vorher die Grundkenntnisse im Nordic Walking beherrschen.
Bei dieser neuen Sportart werden die Beinmuskulatur am meisten gefordert. Durch den Einsatz der Stöcke werden ausserdem die Arme, die Schultern und auch der Rücken trainiert.
Nordic Running eignet sich für all diejenigen, die Kalorien verbrennen und ihre Ausdauer aufbauen möchten.
Bei dieser neuen Sportart werden die Beinmuskulatur am meisten gefordert. Durch den Einsatz der Stöcke werden ausserdem die Arme, die Schultern und auch der Rücken trainiert.
Nordic Running eignet sich für all diejenigen, die Kalorien verbrennen und ihre Ausdauer aufbauen möchten.
Mittwoch, 22. September 2010
Daypacks im Test
Fit-For-Fun hat die Daypacks für jede Wanderung und Trekking getestet. Jenachdem, ob man eine Trekking-Tour oder Wandertour unternimmt, hat man unterschiedliche Anforderungen.
Wer gerne Gipfel hochklettert, für den sind vor allem Rucksäcke mit nur einem Fach von Vorteil. Hier kann man sehr schnell alles verstauen.
Zur Grundausstattung eines Rucksackes gehört mittlerweile, dass man eine Regenjacke oder Regenhülle sowie einen Trinksack leicht und gut verstauen kann. Viele Daypacks sind für weitere Einsatzgebiete konstruiert, wie z. B. für das Biken oder Trailrunning. Somit hat man einen Rucksack für jede Gelegenheit. Hier die Rucksäcke im Test:
Lowe Air Zone Active MND 32
Preis: ca. 79,95 Euro
Volumen: 25 Liter
Gewicht: ca. 1000 Gramm
Er bietet eine gute Luftzirkulation am Rücken, die Polsterung am unteren Rücken ist aufwendig verarbeitet. Der Beckengurt ist abnehmbar.
Der Rucksack bietet ein Hauptfach mit einem Frontfach aus vielen Unterteilungen sowie Außentaschen. Mit dabei sind eine Regenhülle, kompatibles Trinksystem, ein Frontfadch zur Befestigung von Helm oder auch Jacke.
Fazit: für alle Outdoor-Aktiviätten geeignet
Fjäll Räven Friluft 20
Preis: ca. 99,95 Euro
Volumen: 20 Liter
Gewicht: 1060 Gramm
Der Rucksack bietet eine gut gepolsterte Schulterauflage sowie eine dicke Beckenpolsterung. Gute Belüftung für den Rücken.
Der Rucksack umfasst ein Hauptfach sowie 2 Seitentaschen, eine Regenhülle, ein kompatibles Trinksystem, ein Frontfach zur Befestigung von Jacke oder Helm.
Fazit: sehr funktionell, geeignet für schwere Touren.
Salomon Revo 20 M
Preis: 69,95 Euro
Volumen: 21 Liter
Gewicht: 840 Gramm
Das Tragesystem Airvent sorgt für eine optimale Belüftung und die breiten asymmetrischen Schultergurte für einen guten Sitz. Neben einem Hauptfach sind noch ein Innen- und Frontfach sowie 2 Außentaschen vorhanden, indenen man viel unterbringt. Weiter vorhanden: komaptibles Trinksystem, Reißverschlusstasche im Beckengurt.
Fazit: genügend Platz für eine Tageswanderung. Preis-Leistungs-Verhälntis: gut
Jack Wolfskin Fast Track 24
Preis: 69,95 Euro
Volumen: 24 Liter
Gewicht: 900 Gramm
Das gepolsterte Tragesystem kann am Hals einschneiden, verfügt jedoch über eine ausgezeichnete Belüftung. Neben einem Hauptfach sind noch eine große Vortasche mit Innentaschen und zwei Seitentaschen vorhanden. Eine Regenhülle, elastische Schnur an der Frint ermöglicht das leichtere Fixieren von Jacke oder Biker-Helm.
Fazit: hervorragend geeignet für Wanderungen und Citytouren
Osprey Raptor 14
Preis: 100 Euro
Volumen: 12 Liter
Gewicht: 810 Gramm
Der dehnbare Schultergurt sorgt für einen guten Sitz. Genügend Belüftung bietet das atmungsaktive Rückenteil. Ein Trinksystem ist im Lieferumfang mit dabei, ebenso eine Halterung für einen Bikerhelm oder Jacke.
Fazit: Biker-Rucksack für minimales Gepäckvolumen
Columbia Mobex
Preis: 26,95 Euro
Volumen: 14 Liter
Gewicht: 566 Gramm
Die breite Schulterauflage schmiegt sich gut an den Rücken. Das Hauptfach verfügt über eine weitere Innentasche und zwei kleine Außentaschen. Ein Trinksystem ist vorhanden, ebenso eine Reißverschlußtasche im Beckengurt.
Fazit: ein einfacher Rucksack für Wanderungen und Citytouren.
Wer gerne Gipfel hochklettert, für den sind vor allem Rucksäcke mit nur einem Fach von Vorteil. Hier kann man sehr schnell alles verstauen.
Zur Grundausstattung eines Rucksackes gehört mittlerweile, dass man eine Regenjacke oder Regenhülle sowie einen Trinksack leicht und gut verstauen kann. Viele Daypacks sind für weitere Einsatzgebiete konstruiert, wie z. B. für das Biken oder Trailrunning. Somit hat man einen Rucksack für jede Gelegenheit. Hier die Rucksäcke im Test:
Lowe Air Zone Active MND 32
Preis: ca. 79,95 Euro
Volumen: 25 Liter
Gewicht: ca. 1000 Gramm
Er bietet eine gute Luftzirkulation am Rücken, die Polsterung am unteren Rücken ist aufwendig verarbeitet. Der Beckengurt ist abnehmbar.
Der Rucksack bietet ein Hauptfach mit einem Frontfach aus vielen Unterteilungen sowie Außentaschen. Mit dabei sind eine Regenhülle, kompatibles Trinksystem, ein Frontfadch zur Befestigung von Helm oder auch Jacke.
Fazit: für alle Outdoor-Aktiviätten geeignet
Fjäll Räven Friluft 20
Preis: ca. 99,95 Euro
Volumen: 20 Liter
Gewicht: 1060 Gramm
Der Rucksack bietet eine gut gepolsterte Schulterauflage sowie eine dicke Beckenpolsterung. Gute Belüftung für den Rücken.
Der Rucksack umfasst ein Hauptfach sowie 2 Seitentaschen, eine Regenhülle, ein kompatibles Trinksystem, ein Frontfach zur Befestigung von Jacke oder Helm.
Fazit: sehr funktionell, geeignet für schwere Touren.
Salomon Revo 20 M
Preis: 69,95 Euro
Volumen: 21 Liter
Gewicht: 840 Gramm
Das Tragesystem Airvent sorgt für eine optimale Belüftung und die breiten asymmetrischen Schultergurte für einen guten Sitz. Neben einem Hauptfach sind noch ein Innen- und Frontfach sowie 2 Außentaschen vorhanden, indenen man viel unterbringt. Weiter vorhanden: komaptibles Trinksystem, Reißverschlusstasche im Beckengurt.
Fazit: genügend Platz für eine Tageswanderung. Preis-Leistungs-Verhälntis: gut
Jack Wolfskin Fast Track 24
Preis: 69,95 Euro
Volumen: 24 Liter
Gewicht: 900 Gramm
Das gepolsterte Tragesystem kann am Hals einschneiden, verfügt jedoch über eine ausgezeichnete Belüftung. Neben einem Hauptfach sind noch eine große Vortasche mit Innentaschen und zwei Seitentaschen vorhanden. Eine Regenhülle, elastische Schnur an der Frint ermöglicht das leichtere Fixieren von Jacke oder Biker-Helm.
Fazit: hervorragend geeignet für Wanderungen und Citytouren
Osprey Raptor 14
Preis: 100 Euro
Volumen: 12 Liter
Gewicht: 810 Gramm
Der dehnbare Schultergurt sorgt für einen guten Sitz. Genügend Belüftung bietet das atmungsaktive Rückenteil. Ein Trinksystem ist im Lieferumfang mit dabei, ebenso eine Halterung für einen Bikerhelm oder Jacke.
Fazit: Biker-Rucksack für minimales Gepäckvolumen
Columbia Mobex
Preis: 26,95 Euro
Volumen: 14 Liter
Gewicht: 566 Gramm
Die breite Schulterauflage schmiegt sich gut an den Rücken. Das Hauptfach verfügt über eine weitere Innentasche und zwei kleine Außentaschen. Ein Trinksystem ist vorhanden, ebenso eine Reißverschlußtasche im Beckengurt.
Fazit: ein einfacher Rucksack für Wanderungen und Citytouren.
Mittwoch, 8. September 2010
Yoga - eine indische philosophische Lehre
Es ist schon länger ganz stark im kommen. Auch viele jüngere Menschen haben Yoga für sich entdeckt. Denn Yoga ist in. Auch viele Männer verstecken sich nicht und stehen offen dazu, dass sie Yoga-Kurse besuchen. Das ist auch kein Wunder. Leben wir doch in einer Leistungsgesellschaft, in einer Zeit voller Hektik und Stress. Doch woher kommt Yoga eigentlich und ist es tatsäschlich für jeden von uns geeignet?
Yoga ist, so sagt es Wikipedia, eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration. Bereits um ca 300 v. Chr. nimmt Yoga einen bedeutenden Platz ein.
Yoga hat auf viele Menschen eine ausgleichende und beruhigende Wirkung. Dies kann Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Die verschiedenen Übungen sollen dem Körper gut tun und ihn sanft festigen. Die inneren Organe und die Nervenbahnen sollen durch bestimmte Übungen stimuliert werden. Neben dem Körper geht es auch um einen bewußteren Umgang mit dem eigenen Ich, seiner Umwelt und dem eigenen Körper. So tut Yoga auch der Seele gut. Grundsätzlich soll sich Yoga positiv auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit auswirken. Yoga ist eine Lehre, die sich auf das ganze Leben eines Menschen bezieht.
Probieren Sie es doch mals aus. Es gibt viele Yoga-Schulen, die kostenlose Schnupperstunden anbieten.
Yoga ist, so sagt es Wikipedia, eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration. Bereits um ca 300 v. Chr. nimmt Yoga einen bedeutenden Platz ein.
Yoga hat auf viele Menschen eine ausgleichende und beruhigende Wirkung. Dies kann Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Die verschiedenen Übungen sollen dem Körper gut tun und ihn sanft festigen. Die inneren Organe und die Nervenbahnen sollen durch bestimmte Übungen stimuliert werden. Neben dem Körper geht es auch um einen bewußteren Umgang mit dem eigenen Ich, seiner Umwelt und dem eigenen Körper. So tut Yoga auch der Seele gut. Grundsätzlich soll sich Yoga positiv auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit auswirken. Yoga ist eine Lehre, die sich auf das ganze Leben eines Menschen bezieht.
Probieren Sie es doch mals aus. Es gibt viele Yoga-Schulen, die kostenlose Schnupperstunden anbieten.
Mittwoch, 25. August 2010
Neue Fitness-Spiele
Der Trend geht immer mehr hin zum digitalen Sport zu Hause. Derzeit tagt die größte europäische Videospielmesse Gamescom in Köln.
Die Konsole-Hersteller Wii, xbox 360 und Playstation 3 präsentieren neue Sport- und Aktivspiele.
Das altbekannte Nintendo Wii Fit Plus ist auf der Messe zu sehen. Nintendo führt auf der Messe die Neuauflagen bekannter Spieleklassiker, wie z. B. Super Mario oder Legend of Zelda vor.
Sony Playstation 3 zeigt sein bereits erhältichen Move Controller, der der Wii ähnelt. Durch die Kombination aus Kamera und leuchtender Fernbedienung zeigen sich noch bessere Resultate.
xbox 360 von Microsoft präsentiert das Kinect genannte System aus 3D-Kamera und Mikrofon. Der Spieler wird dasdurch direkt ins Geschehen, ohne dass er einen Controller benötigt, eingebunden. Durch die neuartige Technik Motion Capturing hat man noch mehr Bewegungsfreiheit bei Tanz-, Fitness und Bewegungs-Games.
Neben den neuen Bewegungstechnologien gibt es vielversprechende Software-Spiele, so z. B. EA Sports Active 2 für Wii, Xbox 360 und Playstation 3). Hier geht es um ein interaktives Workout-Programm. In dem Package sind für alle 3 Konsolen die Software, ein Herzfrequenzmesser, Gewichte und ein Theraband dabei. Eine Auswahl aus 70 verschiedenen Übungen und 9-Wochen-Fitnessprogramm ist möglich. Ein Trainingskalender hält die sportlichen Ergebnisse fest. Die gesammelten Daten können auch online ausgewertet werden und in der angeschlossenen Internet-Community kann man sich einen virtuellen Trainingspartner suchen.
Software Your Shape für Xbox 360 Kinect:
Durch die integrierte Inect-Kamera werden die Bewegungen gescannt und mit der vorgegebenen Übung verglichen. Ein virtueller Trainer turnt die Workouts vor und korrigiert ggfs. den Spieler. Es werden 3 verschiedene Workout-Programme mitgeliefert, die in 14 einzelne Übungen unterteilt werden. Auch hier können die Daten (Trainingsdauer, Kalorienzahl etc.) automatisch online verglichen werden.
Fighters Uncaged für Xbox 360 Kinect. Das altbekannte Schattenboxen für neue Videogames. Die Software wird es Weihnachten 2010 im Handel geben. Durch die neue Kinect-Kamera werden Schläge, Tritte, Ausweichaktionen erkannt und fast 1:1 ins Spiel übertragen.
Cyberbike Magnetic Edition für Wii:
Der Hersteller Bigben hat ein Fahrradergometer für Nintendo Wii hergestellt. Das Cyberbike Magnetic Edition besteht aus einem Heimtrainer mit programmierten Spiel Cyberbike Cycling Sports.
Die Konsole-Hersteller Wii, xbox 360 und Playstation 3 präsentieren neue Sport- und Aktivspiele.
Das altbekannte Nintendo Wii Fit Plus ist auf der Messe zu sehen. Nintendo führt auf der Messe die Neuauflagen bekannter Spieleklassiker, wie z. B. Super Mario oder Legend of Zelda vor.
Sony Playstation 3 zeigt sein bereits erhältichen Move Controller, der der Wii ähnelt. Durch die Kombination aus Kamera und leuchtender Fernbedienung zeigen sich noch bessere Resultate.
xbox 360 von Microsoft präsentiert das Kinect genannte System aus 3D-Kamera und Mikrofon. Der Spieler wird dasdurch direkt ins Geschehen, ohne dass er einen Controller benötigt, eingebunden. Durch die neuartige Technik Motion Capturing hat man noch mehr Bewegungsfreiheit bei Tanz-, Fitness und Bewegungs-Games.
Neben den neuen Bewegungstechnologien gibt es vielversprechende Software-Spiele, so z. B. EA Sports Active 2 für Wii, Xbox 360 und Playstation 3). Hier geht es um ein interaktives Workout-Programm. In dem Package sind für alle 3 Konsolen die Software, ein Herzfrequenzmesser, Gewichte und ein Theraband dabei. Eine Auswahl aus 70 verschiedenen Übungen und 9-Wochen-Fitnessprogramm ist möglich. Ein Trainingskalender hält die sportlichen Ergebnisse fest. Die gesammelten Daten können auch online ausgewertet werden und in der angeschlossenen Internet-Community kann man sich einen virtuellen Trainingspartner suchen.
Software Your Shape für Xbox 360 Kinect:
Durch die integrierte Inect-Kamera werden die Bewegungen gescannt und mit der vorgegebenen Übung verglichen. Ein virtueller Trainer turnt die Workouts vor und korrigiert ggfs. den Spieler. Es werden 3 verschiedene Workout-Programme mitgeliefert, die in 14 einzelne Übungen unterteilt werden. Auch hier können die Daten (Trainingsdauer, Kalorienzahl etc.) automatisch online verglichen werden.
Fighters Uncaged für Xbox 360 Kinect. Das altbekannte Schattenboxen für neue Videogames. Die Software wird es Weihnachten 2010 im Handel geben. Durch die neue Kinect-Kamera werden Schläge, Tritte, Ausweichaktionen erkannt und fast 1:1 ins Spiel übertragen.
Cyberbike Magnetic Edition für Wii:
Der Hersteller Bigben hat ein Fahrradergometer für Nintendo Wii hergestellt. Das Cyberbike Magnetic Edition besteht aus einem Heimtrainer mit programmierten Spiel Cyberbike Cycling Sports.
Montag, 23. August 2010
Schalke-Stars tragen Protest-Shirts
Nach der 1:2 Niederlage in Hamburg, ziehen sich ein paar Spieler ein Fan-Shirt an, eine "kleine Gruppe".
Der Trainer Felix Magath, schoss vergangene Woche den Fan-Beauftragten Rolf Rojek ab, und dies löste einen Fan Aufstand aus. Er sprach dann auf einer Pressekonferenz, von einer "kleinen Gruppe", die Proteste gegen ihn machen.
Wie sich das Blatt wenden kann, jetzt sind die Spieler auf der Seite der Fans und unterstützen diese.
So zogen sich dann ein paar Spieler nach dem Spiel dieses Shirt an, selbst die Fans hatten dieses Shirt an, anstatt dem normalen Trikot.
Auch Star-Spieler Manuel Neuer, der selbst früher im Schalke Fan Block stand und ebenfalls einer Fan Gruppe angehörte.
So steht Magath ziemlich unter Druck und nicht nur wegen der Niederlage.
Mal sehen wie dann das Heimspiel gegen Hannover wird.
Der Trainer Felix Magath, schoss vergangene Woche den Fan-Beauftragten Rolf Rojek ab, und dies löste einen Fan Aufstand aus. Er sprach dann auf einer Pressekonferenz, von einer "kleinen Gruppe", die Proteste gegen ihn machen.
Wie sich das Blatt wenden kann, jetzt sind die Spieler auf der Seite der Fans und unterstützen diese.
So zogen sich dann ein paar Spieler nach dem Spiel dieses Shirt an, selbst die Fans hatten dieses Shirt an, anstatt dem normalen Trikot.
Auch Star-Spieler Manuel Neuer, der selbst früher im Schalke Fan Block stand und ebenfalls einer Fan Gruppe angehörte.
So steht Magath ziemlich unter Druck und nicht nur wegen der Niederlage.
Mal sehen wie dann das Heimspiel gegen Hannover wird.
Mittwoch, 11. August 2010
Doppel-Olympiasiegerin beendet Karriere
Die Skilangläuferin Claudia Nystad hat ihre Karriere beendet, sie hatte zwei Olypmiasiege, aber will sich jetzt einer beruflichen Zukunft abseits des Sports widmen.
Bundestrainer Jochen Behle bedauert diese Entscheidung sehr.
Sie will auf dem Höhepunkt ihrer Karriere aufhören, und in Leipzig Wirtschaftsinformatik studieren. Da passt der Spruch ,"Wenn es am schönsten ist, soll man aufhören."
Sie meinte, dass sie sich viele Gedanken darüber gemacht hätte und das es jetzt an der Zeit wäre sich etwas anderem als dem Sport zu widmen, und sie wüsste, dass sie sich nach Vancouver nicht mehr zu 100% motivieren könne.
Sie versteigerte ihr erstes Olympia-Gold von Salt Lake City für einen guten Zweck, für ca. 22.000 Euro.
Bundestrainer Jochen Behle bedauert diese Entscheidung sehr.
Sie will auf dem Höhepunkt ihrer Karriere aufhören, und in Leipzig Wirtschaftsinformatik studieren. Da passt der Spruch ,"Wenn es am schönsten ist, soll man aufhören."
Sie meinte, dass sie sich viele Gedanken darüber gemacht hätte und das es jetzt an der Zeit wäre sich etwas anderem als dem Sport zu widmen, und sie wüsste, dass sie sich nach Vancouver nicht mehr zu 100% motivieren könne.
Sie versteigerte ihr erstes Olympia-Gold von Salt Lake City für einen guten Zweck, für ca. 22.000 Euro.
Freitag, 6. August 2010
Laufersünden
Joggen ist ganz einfach, doch manche Läufer machen die größten Fehler. Damit ihr Laufen zu einem himmlischen Vergnügen wird, hier ein paar Tipps, um Lauffehler zu vermeiden.
Fehler Nr. 1 - zu schnell:
Besonders Anfänger fehlt das Körpergefühl, um im richtigen Tempo zu laufen. Etwa 80% der Jogger sind zu schnell unterwegs. Da geht dann sehr schnell die Motivation verloren. Die Folge: Schmerzen, Überbelastungen
Das passende Tempo lautet: Laufen, ohne zu schnaufen.
Tipp: Laufen sie mit einem Pulsmesser
Fehler Nr. 2 - Endspurt:
Noch einmal auf den letzten Metern das Tempo anzeiehn und ab nach Hause. Viele Jogger glauben, dass sie sich damit etwas Gutes tun, indem sie sich am Ende ihres Laufes verausgaben. Doch den müden Muskeln fehlt es dann oft an der notwendigen Koordination. Die Folge: leichter einknicken oder Muskelverletzungen. Besser ist es, die letzten 5 Minuten zum lockeren auslaufen zu nutzen. Ihr Körper kann sich dann schon einmal regenerieren.
Tipp: Unterwegs ruhig ein paar Temposchritte zulegen und danach das Tempo wieder drosseln.
Fehler Nr. 3 - Nach dem Laufen fasten
Viele Läufer verzichten nach dem Laufen auf das Essen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Die Kohlenhydratreserven sind durch das Training erschöpft, das Fasten regt den Fettstoffwechsel an. Jedoch auf Kosten der Regenerationszeit.
Der Körper benötigt die esten zwei Stunden nach dem Laufen Nahrungsenergie wie z.B. Cornflakes, Brot mit Kräuterquark und Rosinen, um die Energiedepots zu füllen. Bekommt er jedoch in dieser Zeit nichts zu essen, greift der Körper nicht nur die Fette an, sondern auch seinen Proteinpool und baut Muskeln ab!
Fehler Nr. 4 - an Schuhen sparen
Wer an Schuhen spart, riskiert jedoch seine Gesundheit. Die Folge: Gelenkschäden. Probieren sie verschiedene Schuhe aus und wählen sie das Modell, in dem sie sich wohlfühhlen. Falls sie regelmäßig laufen, empfiehlt es sich, sogar zwei Paar Laufschuhe zu haben.
Fehler Nr. 5 - Laufen + Trainieren ohne Ziel
Wer immer seine normalen Runden läuft, verfällt schnell in ein Routine- und Motivationsloch. Fitnessläufer sollten sich kleine Ziele setzen, allerdings im realistischen Rahmen. Den Ruhepuls um einige Schläge senken, die Anzahl der Einheiten pro Woche hochschrauben, eine neue Strecke ausprobieren.
Solche Ziele helfen, weiterhin motiviert am Laufen zu bleiben.
Fehler Nr. 6 - Lang + langsam
Viele laufen, um abzunehmen. Damit die Muskeln aber Fett verbrennen, sind lange und langsame Läufe nur für Einsteiger die richtige Vorbereitung. Fortgeschrittene sollten kurze und schnelle Intervalle in ihren Lauf einbauen, um so Kilos zu verlieren. So steigt der absolute Kalorienverbrauch.
Fehler Nr. 7 - Verletzungen ignorieren
Schmerzen sind ein Warnsystem, wenn z. B. Knie und Hüfte schmerzen. Machen sie eine Pause. Das gilt auch, wenn sie Probleme mit den Bändern, Sehnen und Gelenken haben. Erst wenn die Symptome weg sind, sollten sie wieder mit dem Laufen anfangen.
Fehler Nr. 1 - zu schnell:
Besonders Anfänger fehlt das Körpergefühl, um im richtigen Tempo zu laufen. Etwa 80% der Jogger sind zu schnell unterwegs. Da geht dann sehr schnell die Motivation verloren. Die Folge: Schmerzen, Überbelastungen
Das passende Tempo lautet: Laufen, ohne zu schnaufen.
Tipp: Laufen sie mit einem Pulsmesser
Fehler Nr. 2 - Endspurt:
Noch einmal auf den letzten Metern das Tempo anzeiehn und ab nach Hause. Viele Jogger glauben, dass sie sich damit etwas Gutes tun, indem sie sich am Ende ihres Laufes verausgaben. Doch den müden Muskeln fehlt es dann oft an der notwendigen Koordination. Die Folge: leichter einknicken oder Muskelverletzungen. Besser ist es, die letzten 5 Minuten zum lockeren auslaufen zu nutzen. Ihr Körper kann sich dann schon einmal regenerieren.
Tipp: Unterwegs ruhig ein paar Temposchritte zulegen und danach das Tempo wieder drosseln.
Fehler Nr. 3 - Nach dem Laufen fasten
Viele Läufer verzichten nach dem Laufen auf das Essen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Die Kohlenhydratreserven sind durch das Training erschöpft, das Fasten regt den Fettstoffwechsel an. Jedoch auf Kosten der Regenerationszeit.
Der Körper benötigt die esten zwei Stunden nach dem Laufen Nahrungsenergie wie z.B. Cornflakes, Brot mit Kräuterquark und Rosinen, um die Energiedepots zu füllen. Bekommt er jedoch in dieser Zeit nichts zu essen, greift der Körper nicht nur die Fette an, sondern auch seinen Proteinpool und baut Muskeln ab!
Fehler Nr. 4 - an Schuhen sparen
Wer an Schuhen spart, riskiert jedoch seine Gesundheit. Die Folge: Gelenkschäden. Probieren sie verschiedene Schuhe aus und wählen sie das Modell, in dem sie sich wohlfühhlen. Falls sie regelmäßig laufen, empfiehlt es sich, sogar zwei Paar Laufschuhe zu haben.
Fehler Nr. 5 - Laufen + Trainieren ohne Ziel
Wer immer seine normalen Runden läuft, verfällt schnell in ein Routine- und Motivationsloch. Fitnessläufer sollten sich kleine Ziele setzen, allerdings im realistischen Rahmen. Den Ruhepuls um einige Schläge senken, die Anzahl der Einheiten pro Woche hochschrauben, eine neue Strecke ausprobieren.
Solche Ziele helfen, weiterhin motiviert am Laufen zu bleiben.
Fehler Nr. 6 - Lang + langsam
Viele laufen, um abzunehmen. Damit die Muskeln aber Fett verbrennen, sind lange und langsame Läufe nur für Einsteiger die richtige Vorbereitung. Fortgeschrittene sollten kurze und schnelle Intervalle in ihren Lauf einbauen, um so Kilos zu verlieren. So steigt der absolute Kalorienverbrauch.
Fehler Nr. 7 - Verletzungen ignorieren
Schmerzen sind ein Warnsystem, wenn z. B. Knie und Hüfte schmerzen. Machen sie eine Pause. Das gilt auch, wenn sie Probleme mit den Bändern, Sehnen und Gelenken haben. Erst wenn die Symptome weg sind, sollten sie wieder mit dem Laufen anfangen.
Mittwoch, 4. August 2010
Müller hat neuen Vertrag
Müller, der neue Superstar der Bayern und unser WM-Held, hat seinen Vertrag bei Bayern München verlängert und bekommt jetzt sogar noch mehr Geld als gedacht.
Ende 2009 wurde sich auf eine Zusammenarbeit bis 2013 geeinigt, doch jetzt sieht es so aus, als würde Thomas Müller(20), bis 2015 bei Bayern bleiben.
Und statt den vorgesehenen 2 Mio Euro, bekommt er jetzt bis zu 3 Mio Euro.
Er meinte sogar vor der Vertragsverlängerung schon, dass er sich vorstellen könnte für immer bei den Bayern zu bleiben.
Er spielte ja auch schon seit seiner Jugend für die Bayern und sein Marktwert ist nach der guten Weltmeisterschaft extrem gestiegen: Von 750 000 auf 23 Millionen Euro.
Ende 2009 wurde sich auf eine Zusammenarbeit bis 2013 geeinigt, doch jetzt sieht es so aus, als würde Thomas Müller(20), bis 2015 bei Bayern bleiben.
Und statt den vorgesehenen 2 Mio Euro, bekommt er jetzt bis zu 3 Mio Euro.
Er meinte sogar vor der Vertragsverlängerung schon, dass er sich vorstellen könnte für immer bei den Bayern zu bleiben.
Er spielte ja auch schon seit seiner Jugend für die Bayern und sein Marktwert ist nach der guten Weltmeisterschaft extrem gestiegen: Von 750 000 auf 23 Millionen Euro.
Sonntag, 25. Juli 2010
Kleine Tipps um fit zu bleiben
Bleiben sie in Bewegung. Verzichten ab und zu auf den Aufzug und nehmen sie die Treppen. Lassen sie Ihr Auto in der Garage und gehen zu Fuss. Laufen und Radeln sie öfters. Verabreden Sie sich um sich nicht davor zu drücken und gemeinsam macht es mehr Spaß.
Akupressurpunkt gegen den Hunger.
Drücken Sie ein paar Sekunden den Akupressuerpunkt, der zwischen Oberlippe und Nase liegt. Das könnte den Hunger für eine Weile in Zaum halten.
Schwitzen Sie ein paar Pfunde weg.
Gehen Sie in die Sauna. Das ist gesund und entschlackt. Wer die Saune nicht mag, kann auch ins Dampfbad gehen. Durch den Kalt-Warm- Effekt wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung angekurbelt. Auch Ihre Haut wird es Ihnen danken. Sie ist glatter, rosiger und straffer.
Gehen Sie unter Leute.
So bleibt man aktiv und kommt schon zu Hause nicht in Versuchung sich unnötige Dinge in den Mund zu stopfen. Unterhalten Sie sich angeregt und tanzen Sie. Das macht Spaß und hält fit. Auch das Selbstbewusstsein bleibt so gesund und man fühlt sich wohler und motivierter.
Legen Sie sich in die Badewanne.
Hier können Sie die Seele baumeln lassen und Ihren Körper entschlacken. Gut ist ein Ausguss mit Ingwer. Der wird einfach in kleine Scheiben geschnitten und mit einem halben Liter Wasser aufgekocht. Der Sud kommt dann einfach ins Badewasser. Aber nicht zu lange im Bad liegen bleiben. 30 Minuten sind genug.
Akupressurpunkt gegen den Hunger.
Drücken Sie ein paar Sekunden den Akupressuerpunkt, der zwischen Oberlippe und Nase liegt. Das könnte den Hunger für eine Weile in Zaum halten.
Schwitzen Sie ein paar Pfunde weg.
Gehen Sie in die Sauna. Das ist gesund und entschlackt. Wer die Saune nicht mag, kann auch ins Dampfbad gehen. Durch den Kalt-Warm- Effekt wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung angekurbelt. Auch Ihre Haut wird es Ihnen danken. Sie ist glatter, rosiger und straffer.
Gehen Sie unter Leute.
So bleibt man aktiv und kommt schon zu Hause nicht in Versuchung sich unnötige Dinge in den Mund zu stopfen. Unterhalten Sie sich angeregt und tanzen Sie. Das macht Spaß und hält fit. Auch das Selbstbewusstsein bleibt so gesund und man fühlt sich wohler und motivierter.
Legen Sie sich in die Badewanne.
Hier können Sie die Seele baumeln lassen und Ihren Körper entschlacken. Gut ist ein Ausguss mit Ingwer. Der wird einfach in kleine Scheiben geschnitten und mit einem halben Liter Wasser aufgekocht. Der Sud kommt dann einfach ins Badewasser. Aber nicht zu lange im Bad liegen bleiben. 30 Minuten sind genug.
Aquagymnastik - das sanfte Training
Wer sich ein angenehmes Training für seinen Körper wünscht und für den Joggen und das Fitnesscenter eine Qual sind, der sollte mal Aquagymnastik ausprobieren. Hierbei werden die Gelenke geschont und der ganze Körper trainert. Auch für dicke Menschen ist es ein gutes Training um Pfunde zu verlieren, da man sich im Wasser herrlich leicht fühlt und die Übungen sind so anstrengend wirken wie "an Land". Und man muss sich nicht schämen, da man zum Sport ins Schwimmbad geht und die anderen wissen, dass man was für seine Figur tut. Auch für Schwangere bietet sich die Aquagymnastik an. Wer langfristig seine Fitness verbessern möchte, sollte 2-3 mal pro Woche ins Schwimmbad gehen. Bei den Übungen steht man meist bis zu den Schultern im Wasser. Und oft werden noch zusätzlich Gewichte eingesetzt um die Übungen zu intensivieren. In vielen Schwimmbädern wird Aquagymnastik angeboten. Also probieren sie es doch einfach mal aus! Es macht Spaß. Und einen anderen positiven Effekt hat es auch, sie können ihre Kinder mitnehmen, wenn sie zum Trainieren gehen.
Mittwoch, 21. Juli 2010
Maradona bleibt nun doch!
Nach der bitteren 0:4 - WM-Niederlage gegen Deutschland stand die frage offen ob der Weltmeister von 1986 die argentinische Nationalelf weiter trainieren wird. Berichten der Medien in Buenos Aires verlauten jedoch nun, dass er sich mit dem Verbandspräsidenten Julio Grondona geeinigt hätte. Anscheinend soll Maradona die „Gauchos“ noch bis 2014 begleiten. In diesem Jahr findet auch die Weltmeisterschaft in Brasilien statt bei der der Ex-Fußballer argentinischer Nationaltrainer bleiben soll.
Ein weiterer Grund für Maradonas bleiben als Trainer könnte auch die anstehende Präsidentenwahl haben. Der frühere Präsident und Ehemann der aktuellen Präsidentin, Néstor Kirchner, könnte sich nächstes Jahr wieder zur Wahl stellen. Dabei könnte er dann vielleicht auf die stimmen der einfachen Bevölkerung zähen, bei der Maradona immer noch größtes Ansehen und Beliebtheit geniest. Beriocte mutmaßen, dass die Regierung um Präsidentin Cristina Kirchner entsprechenden Druck auf Grondona und den nationalen Fußballverband Afa ausgeübt hat. Auch ein Erfolg durch Maradonas Team bei der Copa America, die auch nächstes Jahr in argentinein stattfinden würde eine Neuwahl begünstigen.
Ob Maradona Trainer der argentinischen Nationalelf bleib wird man spätestens dann sehen wenn es ein offizielles Kommentar, entweder der Afa oder von Maradona selbst gibt
Ein weiterer Grund für Maradonas bleiben als Trainer könnte auch die anstehende Präsidentenwahl haben. Der frühere Präsident und Ehemann der aktuellen Präsidentin, Néstor Kirchner, könnte sich nächstes Jahr wieder zur Wahl stellen. Dabei könnte er dann vielleicht auf die stimmen der einfachen Bevölkerung zähen, bei der Maradona immer noch größtes Ansehen und Beliebtheit geniest. Beriocte mutmaßen, dass die Regierung um Präsidentin Cristina Kirchner entsprechenden Druck auf Grondona und den nationalen Fußballverband Afa ausgeübt hat. Auch ein Erfolg durch Maradonas Team bei der Copa America, die auch nächstes Jahr in argentinein stattfinden würde eine Neuwahl begünstigen.
Ob Maradona Trainer der argentinischen Nationalelf bleib wird man spätestens dann sehen wenn es ein offizielles Kommentar, entweder der Afa oder von Maradona selbst gibt
Löw hat seinen Vertrag verlängert
Jetzt ging es aber schnell: Am Freitag wurde beschlossen man redet miteinander, dann wurde per Telefon kommuniziert und anschließend traff man sich noch einmal und hat die Einzelheiten des Vertrages besprochen.
Joggi Löw hat bis jetzt im Jahr 2,5 Millionen Euro verdient und dieses Gehalt steigt mit dem neuen Vertrag auf 2,7 Millionen.
Der Vertrag wird um 2 Jahre verlängert, dass bedeutet bis zur Europameisterschaft bleibt er uns erhalten und danach wird entweder neu verhandelt oder Joachim Löw verlässt die deutsche Mannschaft.
Diesesmal verlief die Vertragsverhandlung auch anders, es gab keinen Katalog von Forderungen, die Löw vorgelegt hatte. Sondern Joachim Löw verhandelte persönlich mit DFB-Generalsekretär Wolfgang Niersbach.
Löw meinte auch, dass die Motivation für eine weiter Zusammenarbeit ziemlich groß war. Kein Wunder nach der guten Weltmeisterschaft. Er schickte dann den National-Spielern eine SMS mit der Neuigkeit und die gratulierten ihm alle herzlich.
Joggi Löw hat bis jetzt im Jahr 2,5 Millionen Euro verdient und dieses Gehalt steigt mit dem neuen Vertrag auf 2,7 Millionen.
Der Vertrag wird um 2 Jahre verlängert, dass bedeutet bis zur Europameisterschaft bleibt er uns erhalten und danach wird entweder neu verhandelt oder Joachim Löw verlässt die deutsche Mannschaft.
Diesesmal verlief die Vertragsverhandlung auch anders, es gab keinen Katalog von Forderungen, die Löw vorgelegt hatte. Sondern Joachim Löw verhandelte persönlich mit DFB-Generalsekretär Wolfgang Niersbach.
Löw meinte auch, dass die Motivation für eine weiter Zusammenarbeit ziemlich groß war. Kein Wunder nach der guten Weltmeisterschaft. Er schickte dann den National-Spielern eine SMS mit der Neuigkeit und die gratulierten ihm alle herzlich.
Mittwoch, 7. Juli 2010
Wird die Mannschaft dadurch stärker?
Weil Michael Ballack verletzt ist und nicht bei der WM dabei sein kann, übernimmt Philipp Lahm nun das Amt des Kapitän bei der WM.
Und als Philipp Lahm sich dazu äußerte und meinte, dass er das Band des Kapitäns nicht mehr hergeben möchte, brodelt es zwischen ihm und Michael Ballack.
Nach dieser Aussage reiste Michael Ballack überstürzt ab, anscheinend weil er in die Reha muss, obwohl er gemeint hat, dass er diese in Südafrika fortführen möchte.
Joachim Löw äußerte sich dazu nicht, wahrscheinlich hat er damit schon gerechnet.
Denn ein Top-Spieler wie Philipp Lahm der möchte auch irgendwann mehr. Man meint auch, dass die Mannschaft ohne Ballack viel freier und vielleicht auch besser spielt.
Man merkt, dass das deutsche Nationalteam ziemlich hinter ihrem WM-Kapitän Philipp Lahm steht.
Michael Ballack muss um seine "Autorität" kämpfen, denn Podolski traute sich bereits ihm eine Ohrfeige zu geben. Es wird sich zeigen wie es nach der WM weitergeht.
Und als Philipp Lahm sich dazu äußerte und meinte, dass er das Band des Kapitäns nicht mehr hergeben möchte, brodelt es zwischen ihm und Michael Ballack.
Nach dieser Aussage reiste Michael Ballack überstürzt ab, anscheinend weil er in die Reha muss, obwohl er gemeint hat, dass er diese in Südafrika fortführen möchte.
Joachim Löw äußerte sich dazu nicht, wahrscheinlich hat er damit schon gerechnet.
Denn ein Top-Spieler wie Philipp Lahm der möchte auch irgendwann mehr. Man meint auch, dass die Mannschaft ohne Ballack viel freier und vielleicht auch besser spielt.
Man merkt, dass das deutsche Nationalteam ziemlich hinter ihrem WM-Kapitän Philipp Lahm steht.
Michael Ballack muss um seine "Autorität" kämpfen, denn Podolski traute sich bereits ihm eine Ohrfeige zu geben. Es wird sich zeigen wie es nach der WM weitergeht.
Dienstag, 6. Juli 2010
Christiano Ronaldo ist Vater
Christiano Ronaldo ist Vater, dies verkündete er auf seiner Facebook-Seite.
Doch seine Freundin war nicht schwanger, woher kommt dieses Kind?
Es soll anscheinend von einer Leihmutter kommen, oder vielleicht doch ein One-Night-Stand?
Doch was das Wichtigste ist: Er steht dazu, dass er jetzt Vater ist und ist auch stolz darauf.
Es sollen sich auch 2 verschiedene Frauen dazu geäußert haben, dass sie die Mutter seines Kindes wären. Aber er sagt, dass die Mutter nicht in die Öffentlichkeit möchte und ihm auch die ganze Vormundschaft übertragen möchte.
Doch seine Freundin war nicht schwanger, woher kommt dieses Kind?
Es soll anscheinend von einer Leihmutter kommen, oder vielleicht doch ein One-Night-Stand?
Doch was das Wichtigste ist: Er steht dazu, dass er jetzt Vater ist und ist auch stolz darauf.
Es sollen sich auch 2 verschiedene Frauen dazu geäußert haben, dass sie die Mutter seines Kindes wären. Aber er sagt, dass die Mutter nicht in die Öffentlichkeit möchte und ihm auch die ganze Vormundschaft übertragen möchte.
Dienstag, 29. Juni 2010
Wird Beckham der neue Teammanager bei den Three Lions?
Nach der WM Blamage soll nun David Beckham den Platz des Italieners Capello einnehmen. Einige finden diesen Vorschlag auch nicht allzu schlecht. Denn sowohl bei der Niederlage gegen Deutschland, lief Beckham am Spielrand wie ein Trainer auf und ab, als auch bei der Rückkehr in die Heimat nach der Niederlage, begleitete der Ex-Spieler „seine“ Mannschaft.
Argentiniens Nationalcoach Diego Maradona findet Beckham auch eine geeignete Wahl. Für ihn kann sich ein ehemaliger Nationalspieler besser in die Kicker einfühlen, da er dasselbe auch schon einmal durchgemacht hat. "Wenn ich mit den Spielern in der Kabine spreche, dann schauen sie auf mich auf und glauben mir. Ich spreche ihre Sprache. In England hört jeder junge Spieler auf Beckham. Das kann der Mannschaft helfen."
Doch der englische Verein muss noch über einen Rausschmiss von Capella nachdenken. Denn eines steht fest, es würde ein teures Vergnügen werden. Capello verdient im Jahr ca. 7,3 Millionen Euro, bei einer Kündigung des Vertrages müsste der englische Fußball Verband FA dem 64-Jährigen eine Abfindung von 13,8 Millionen Euro zahlen. Auch aus diesem Grund steht für Capello fest, dass er nicht vorzeitig aus dem bis 2012 laufenden Vertrag austritt. "Ich werde nicht zurücktreten. Ganz bestimmt nicht. Ich habe gesagt, ich möchte auf jeden Fall weiter Teammanager von England bleiben."
Argentiniens Nationalcoach Diego Maradona findet Beckham auch eine geeignete Wahl. Für ihn kann sich ein ehemaliger Nationalspieler besser in die Kicker einfühlen, da er dasselbe auch schon einmal durchgemacht hat. "Wenn ich mit den Spielern in der Kabine spreche, dann schauen sie auf mich auf und glauben mir. Ich spreche ihre Sprache. In England hört jeder junge Spieler auf Beckham. Das kann der Mannschaft helfen."
Doch der englische Verein muss noch über einen Rausschmiss von Capella nachdenken. Denn eines steht fest, es würde ein teures Vergnügen werden. Capello verdient im Jahr ca. 7,3 Millionen Euro, bei einer Kündigung des Vertrages müsste der englische Fußball Verband FA dem 64-Jährigen eine Abfindung von 13,8 Millionen Euro zahlen. Auch aus diesem Grund steht für Capello fest, dass er nicht vorzeitig aus dem bis 2012 laufenden Vertrag austritt. "Ich werde nicht zurücktreten. Ganz bestimmt nicht. Ich habe gesagt, ich möchte auf jeden Fall weiter Teammanager von England bleiben."
Freitag, 25. Juni 2010
Geht Ballack wieder zurück?
Die Liste der Interessenten war lang, nachdem sein jetziger Verein FC Chelsea ihm keine Vertragsverlängerung anbot. Vom VfL Wolfsburg über Bayer Leverkusen, FC Sevilla, dem HSV, Schalke 04, Manchester United und sogar Real Madrid. Alle wollten Ballack verpflichten, doch anscheinend hat er sich nun entschieden. Berichten zu Folge kehrt er zu Bayer 04 Leverkusen zurück, dem Verein bei dem seine internationale Karriere begann. Vor allem Bayerns-Sportdirektor Rudi Völler setzte sich für eine Rückkehr Ballacks ein. «Bei uns gibt es den emotionalen Hintergrund. Hier kennt er sich aus. Hier hat seine Welt-Karriere begonnen», sagte Völler gegenüber der Bild und auch, «dass wir alles versuchen, um Ballack zurückzuholen.»
Michael Ballack spielte bereits zwischen 1999 und 2002 für die Rheinländer. Angeblich soll er für den Zweijahresvertrag ein Gehalt von 12 Millionen Euro erhalten. Der Vertrag soll schon fast unter Dach und Fach sein, man warte nur darauf, dass Ballack aus seinem Sizilien-Urlaub zurückkehrt, damit man den Vertrag unterzeichnen könne.
Michael Ballack spielte bereits zwischen 1999 und 2002 für die Rheinländer. Angeblich soll er für den Zweijahresvertrag ein Gehalt von 12 Millionen Euro erhalten. Der Vertrag soll schon fast unter Dach und Fach sein, man warte nur darauf, dass Ballack aus seinem Sizilien-Urlaub zurückkehrt, damit man den Vertrag unterzeichnen könne.
Längstes Match aller Zeiten
Das am Dienstag begonnene Wimbledon Spiel musste zweimal vertagt werden. Insgesamt ging es 11 Stunden und 5 Minuten. Damit war es ca. viereinhalb Stunden länger als der bisherige Rekordhalter. Am Ende konnte der US-Amerikaner das Match für sich entscheiden. Doch sein Gegner war über das Spiel trotzdem nicht unerfreut, er freute sich Teil des, „größten Matches bei dem bedeutendsten Turnier der Welt“ zu sein.
Am Ende konnten sich beide vor Erschöpfung kaum mehr auf den Beinen halten. Neben dem Rekord des längsten Spiels haben sie auch die meisten Asse in einem Spiel geschlagen. Isner hatte 112 Assse – Mahut 103, damit übertrafen beide die bisherige Bestleistung des Kroaten Ivo Karlovic aus dem Vorjahr.
Beide erhielten nach dem Mach einen Sonderpreis, der die beeindruckende Leistung der Teilnehmer würdigen sollte. Noch auf dem Platz übergaben Tim Henman und Wimbledon-Siegerin Ann Jones den Preis. Mit Standing Ovations wurden die Spieler vom Platz verabschiedet.
Am Ende konnten sich beide vor Erschöpfung kaum mehr auf den Beinen halten. Neben dem Rekord des längsten Spiels haben sie auch die meisten Asse in einem Spiel geschlagen. Isner hatte 112 Assse – Mahut 103, damit übertrafen beide die bisherige Bestleistung des Kroaten Ivo Karlovic aus dem Vorjahr.
Beide erhielten nach dem Mach einen Sonderpreis, der die beeindruckende Leistung der Teilnehmer würdigen sollte. Noch auf dem Platz übergaben Tim Henman und Wimbledon-Siegerin Ann Jones den Preis. Mit Standing Ovations wurden die Spieler vom Platz verabschiedet.
Donnerstag, 24. Juni 2010
Wir haben es geschafft!
Deutschland ist im Achtelfinale!
Gestern Abend ab 20.30 waren die Straßen leer, denn so gut wie jeder schaut sich das Spiel Deutschland gegen Ghana an.
Anfangs waren die Deutschen ziemlich gut dabei aber sie ließen dann mit der Zeit nach. Bis zur Halbzeit gab es ein paar Torangriffe, aber das ersehnte Tor blieb aus.
Nach der Halbzeit dachte man die Deutschen haben sich aufgerafft, aber die Jungs aus Ghana waren nicht wirklich schlecht.
Doch dann kam endlich in der 60 Minute das ersehnte Tor für Deutschland, geschossen von Mesut Özil. Dieses Tor war die Rettung für uns.
Doch die Ghanesen legten nach, sie hatten ein paar ziemlich gute Torchancen und es hätte auch daneben gehen können.
Als man dann die Toranzeige von Australien gegen Serbien gelesen hat, während dem Spiel und man sah, dass Australien mit 2 Toren vorne liegt, war allen klar, Deutschland ist weiter.
Und für Ghana war es nicht ganz umsonst, denn sie sind ebenfalls weiter und dürfen sich als letzte Afrikanische Mannschaft im Achtelfinale beweisen.
Wir dürfen am Sonntag um 16.00 Uhr gegen England ran, und die deutsche Mannschaft freut sich schon darauf.
Gestern Abend ab 20.30 waren die Straßen leer, denn so gut wie jeder schaut sich das Spiel Deutschland gegen Ghana an.
Anfangs waren die Deutschen ziemlich gut dabei aber sie ließen dann mit der Zeit nach. Bis zur Halbzeit gab es ein paar Torangriffe, aber das ersehnte Tor blieb aus.
Nach der Halbzeit dachte man die Deutschen haben sich aufgerafft, aber die Jungs aus Ghana waren nicht wirklich schlecht.
Doch dann kam endlich in der 60 Minute das ersehnte Tor für Deutschland, geschossen von Mesut Özil. Dieses Tor war die Rettung für uns.
Doch die Ghanesen legten nach, sie hatten ein paar ziemlich gute Torchancen und es hätte auch daneben gehen können.
Als man dann die Toranzeige von Australien gegen Serbien gelesen hat, während dem Spiel und man sah, dass Australien mit 2 Toren vorne liegt, war allen klar, Deutschland ist weiter.
Und für Ghana war es nicht ganz umsonst, denn sie sind ebenfalls weiter und dürfen sich als letzte Afrikanische Mannschaft im Achtelfinale beweisen.
Wir dürfen am Sonntag um 16.00 Uhr gegen England ran, und die deutsche Mannschaft freut sich schon darauf.
Mittwoch, 16. Juni 2010
Am Freitag geht es weiter!
Für viele Fußball-Fans wird es am Freitag ziemlich bitter, denn das Deutschland-Spiel findet schon um 13.30Uhr statt. Und um diese Zeit arbeiten ziemlich viele Leute.
Aber viele Firmen haben Gnade oder wollen selber das Spiel anschauen. Sie stellen dann einen Fernseher auf oder eine Leinwand.
Manche lassen ihre Mitarbeiter sogar früher gehen.
Doch es gibt immer welche die leider Pech haben, wie z.B die Feuerwehr oder Ärzte.
In manchen Firmen geht es auch einfach nicht eine Pause einzulegen um das Spiel anzuschauen.
Da müssen die Angestellten durch.
Wir hoffen, dass das Spiel gegen Serbien ein voller Erfolg wird und man danach feiern kann. Zum Glück ist es an einem Freitag, dann kann man den hoffentichen Erfolg von Deutschland schön feiern und muss sich keine Sorgen machen, dass man am nächsten Tag früh aufstehen muss.
Aber viele Firmen haben Gnade oder wollen selber das Spiel anschauen. Sie stellen dann einen Fernseher auf oder eine Leinwand.
Manche lassen ihre Mitarbeiter sogar früher gehen.
Doch es gibt immer welche die leider Pech haben, wie z.B die Feuerwehr oder Ärzte.
In manchen Firmen geht es auch einfach nicht eine Pause einzulegen um das Spiel anzuschauen.
Da müssen die Angestellten durch.
Wir hoffen, dass das Spiel gegen Serbien ein voller Erfolg wird und man danach feiern kann. Zum Glück ist es an einem Freitag, dann kann man den hoffentichen Erfolg von Deutschland schön feiern und muss sich keine Sorgen machen, dass man am nächsten Tag früh aufstehen muss.
Mittwoch, 9. Juni 2010
Ballack verlässt Chelsea
Michael Ballack hat dieses Jahr wirklich Pech, erst kam für ihn das WM-Aus wegen einer Verletzung und jetzt wurde sein Vertrag bei Chelsea nicht verlängert.
Es gibt Gerüchte, dass er zu Schalke möchte, aber der Trainer Magath möchte sich dazu nicht äußern. Fest steht nur Michael Ballack wird sehr begehrt sein, viele Vereine werden sich um ihn bemühen.
Die englische Tageszeitung „Times“ hat berichtet, dass Ballack auch schon über Werder Bremen nachgedacht hat. Real Madrid soll auch schon bei Ballack angeklopft haben.
Die Auswahl für ihn ist auf jeden Fall groß.
Jogi Löw hat gemeint, dass Ballack auf jeden Fall noch zwei oder drei Jahre auf höchstem Niveau spielen wird.
Franz Beckenbauer hat sich auch zu dem Aus für Ballack geäußert, er meinte, dass Chelsea die Champions League gewinnen wollte und da sie dies ja nicht geschafft haben sortieren sie aus. Schade für Ballack, dass es ihn getroffen hat.
Doch wir würden uns auch freuen wenn Michael Ballach wieder in der Bundesliga spielen würde.
Es gibt Gerüchte, dass er zu Schalke möchte, aber der Trainer Magath möchte sich dazu nicht äußern. Fest steht nur Michael Ballack wird sehr begehrt sein, viele Vereine werden sich um ihn bemühen.
Die englische Tageszeitung „Times“ hat berichtet, dass Ballack auch schon über Werder Bremen nachgedacht hat. Real Madrid soll auch schon bei Ballack angeklopft haben.
Die Auswahl für ihn ist auf jeden Fall groß.
Jogi Löw hat gemeint, dass Ballack auf jeden Fall noch zwei oder drei Jahre auf höchstem Niveau spielen wird.
Franz Beckenbauer hat sich auch zu dem Aus für Ballack geäußert, er meinte, dass Chelsea die Champions League gewinnen wollte und da sie dies ja nicht geschafft haben sortieren sie aus. Schade für Ballack, dass es ihn getroffen hat.
Doch wir würden uns auch freuen wenn Michael Ballach wieder in der Bundesliga spielen würde.
Montag, 7. Juni 2010
WM 2010
Am Freitag geht es los, die Weltmeisterschaft 2010 beginnt.
Und unsere Jungs sind in Südafrika gut angekommen. Zwar mit einer kurzen Verspätung weil Shakira den Flieger aufhielt. Sie sing am Freitag ihren WM Song und als sie endlich ankam, entschuldigte Sie sich und meinte, dass Deutschland ein tolles Team wäre.
Sie fuhren nach ihrer Ankunft in ihr Hotel das 60km von Johannesburg entfernt liegt.
Heute Mittag haben die Jungs das erste Mal trainiert, und zu ihrem öffentlichen Training werden rund 20 000 Zuschauer erwartet.
Am Sonntag (13.Juni) geht es für unsere Jungs dann richtig los, das erste Spiel steht an, gegen Australien.
Wir drücken der Mannschaft unsere Daumen und hoffen natürlich, dass Sie den Pokal nach Hause holen.
Und unsere Jungs sind in Südafrika gut angekommen. Zwar mit einer kurzen Verspätung weil Shakira den Flieger aufhielt. Sie sing am Freitag ihren WM Song und als sie endlich ankam, entschuldigte Sie sich und meinte, dass Deutschland ein tolles Team wäre.
Sie fuhren nach ihrer Ankunft in ihr Hotel das 60km von Johannesburg entfernt liegt.
Heute Mittag haben die Jungs das erste Mal trainiert, und zu ihrem öffentlichen Training werden rund 20 000 Zuschauer erwartet.
Am Sonntag (13.Juni) geht es für unsere Jungs dann richtig los, das erste Spiel steht an, gegen Australien.
Wir drücken der Mannschaft unsere Daumen und hoffen natürlich, dass Sie den Pokal nach Hause holen.
Montag, 31. Mai 2010
Noch einer weniger!
Die WM verspricht nichts Gutes, nach Michael Ballack, René Adler, Simon Rolfes und Christian Träsch ist Heiko Westermann nun der fünfte Spieler, der sicher nicht an der WM teilnehmen kann. Beim Testspiel gegen Ungarn zog sich der Schalke eine Fraktur im Kahnbein (Fußwurzel-Knochen) zu. Der Fuß wurde eingegipst und darf vier Wochen nicht belastet werden. Das WM-Aus für Westermann. Nach einem Zweikampf mit dem Ungarn Janos Lazok, ging Westermann, ausgerechnet in den letzten Minuten des Freundschaftsspiels zu Boden. In der Nacht wurden die Schmerzen stärker. Bei der Rückkehr aus Ungarn stieg er humpelnd aus dem Flieger, schon da befürchtete man es: Westermann wird nicht zur WM nach Südafrika fliegen! Bundestrainer Jogi Löw schätzt den Schalken wegen seiner Vielseitigkeit. Er gilt als Allzweck-Profi. Westermann: „Natürlich bin ich total enttäuscht, denn es war ein großes Ziel von mir, bei der WM dabei zu sein. Ich habe mich körperlich im Trainingslager sehr gut gefühlt. Jetzt bleibt mir nichts anderes übrig, als der Mannschaft von ganzem Herzen alles Gute für die Weltmeisterschaft zu wünschen.“
Donnerstag, 27. Mai 2010
Wir bei der WM!
Nach dem Ausfall von René Adler im Tor, hat sich Joachim Löw offenbar für Manuel Neuer als neue Nummer 1 entschieden. Zweiter Torwart soll Werder Bremens Tim Wiese werden der Dritte im Bunde wird Bayerns Jörg Butt. Auch Andreas Köpke als Torwart-Trainer gilt als Fan von Manuel Neuer. Schon bei der Pressekonferenz in ihrem Trainingslager in Eppan (Südtirol) verkündete Löw, dass er sich für einen Torhüter entschieden habe, damals wollte er jedoch noch keine Namen nennen. Einem Bericht der „Bild“ Zeitung zu Folge gibt der Bundestrainer Adler nun den Vorzug. Anscheinend hat er sich bewiesen und /oder passt einfach besser in die Spieltaktik.
Auch die Entschiedung über den Team Kapitän während der WM ist anscheinend gefallen. Es scheint als solle Philipp Lahm den verletzten Michael Ballack als Kapitän ersetzen. Lahm zeigte schon beim Spiel gegen die Elfenbeinküste seine Fähigkeiten als Spielführer. Schon seit 2004 spielt der Münchner in der Nationalmannschaft, es wird sich zeigen wie die letztliche Endaufstellung aussehen wird. 
Montag, 24. Mai 2010
Wie kriege ich einen Knackpo?
Wir alle wollen ihn haben, den Knackpo. Er ist ein Garant für Sexappeal. Und kaum ein Mann kann da weg schaun. Ein Hingucker eben. Aber nur wenn er auch schön geformt ist.
Der Fitnesstrainer David Kirsch, der unter anderem Heidi Klum trainiert, empfiehlt folgende Übungen:
Ausfallschritt (nach vorne):
Man macht einen Ausfallschritt nach vorne. Das Knie sollte im rechten Winkel bleiben. Mehrere Sekunden in dieser Stellung verharren. Dann die Seiten wechseln. 10 Wiederholungen dieser Übung sind optimal.
Kniebeuge:
Die Beine stehen weit auseinander. Füsse zusätzlich nach außen drehen. Oberkörper gerade halten. Die Arme über dem Kopf verschrenken. Gewicht auf die Fersen verlagern. Knie anwinkeln (optimal 90 Grad). Nun die Fusssohle von der Ferse zum Fussballen rollen und wieder zurück rollen. Danach wieder aufrichten. Auch hier führen 10 Wiederholungen zu einer optimalen Wirkung. Diese Übung trainiert auch zusätzlich die Oberschenkel.
Ausfallschritt (seitlich):
Füsse stehen schulterbreit auseinander. Ausfallschritt auf die Seite machen. Nun rollt man den Fuss von der Ferse hin zum Fussballen. Position mehrere Sekunden halten. Auch hier 10 Wiederholungen auf beiden Seiten.
Mehr Fitness-Übungen findet man in seinem Buch.
Der Fitnesstrainer David Kirsch, der unter anderem Heidi Klum trainiert, empfiehlt folgende Übungen:
Ausfallschritt (nach vorne):
Man macht einen Ausfallschritt nach vorne. Das Knie sollte im rechten Winkel bleiben. Mehrere Sekunden in dieser Stellung verharren. Dann die Seiten wechseln. 10 Wiederholungen dieser Übung sind optimal.
Kniebeuge:
Die Beine stehen weit auseinander. Füsse zusätzlich nach außen drehen. Oberkörper gerade halten. Die Arme über dem Kopf verschrenken. Gewicht auf die Fersen verlagern. Knie anwinkeln (optimal 90 Grad). Nun die Fusssohle von der Ferse zum Fussballen rollen und wieder zurück rollen. Danach wieder aufrichten. Auch hier führen 10 Wiederholungen zu einer optimalen Wirkung. Diese Übung trainiert auch zusätzlich die Oberschenkel.
Ausfallschritt (seitlich):
Füsse stehen schulterbreit auseinander. Ausfallschritt auf die Seite machen. Nun rollt man den Fuss von der Ferse hin zum Fussballen. Position mehrere Sekunden halten. Auch hier 10 Wiederholungen auf beiden Seiten.
Mehr Fitness-Übungen findet man in seinem Buch.
Mittwoch, 19. Mai 2010
Wie hoch ist die Sicherheit bei der WM?
Am 11. Juni beginnt die Fußball Weltmeisterschaft in Südafrika und sie geht bis zum 11. Juli. Die ganze Welt wird einen Monat nur noch Fußball sehen.
Doch wie hoch ist die Sicherheit in Südafrika, einen Anschlag auf den Bus der Nationalmannschaft gab es schon.
Im Irak wurde der Sicherheitschef von al-Qaida festgenommen, denn man vermutet, dass ein Anschlag auf die Fußball-WM geplant war.
Die Reaktion, nach dem das drausen war ist, dass in Johannesburg jetzt die Polizei mit panzersicheren Fahrzeugen und Feuerwehrautos durch die Stadt fährt, um zu zeigen das sie für die Sicherheit aller sorgen.
Doch wenn man soetwas hört, nimmt man dies schon mit Respekt auf. Afrika soll ja nicht das sicherste Land sein, aber was man da vorhatte ist deutlich schlimmer.
Wir wünschen der Nationalmannschaft viel Glück und hoffen natürlich, dass sie heil wieder nach Hause kommen.
Doch wie hoch ist die Sicherheit in Südafrika, einen Anschlag auf den Bus der Nationalmannschaft gab es schon.
Im Irak wurde der Sicherheitschef von al-Qaida festgenommen, denn man vermutet, dass ein Anschlag auf die Fußball-WM geplant war.
Die Reaktion, nach dem das drausen war ist, dass in Johannesburg jetzt die Polizei mit panzersicheren Fahrzeugen und Feuerwehrautos durch die Stadt fährt, um zu zeigen das sie für die Sicherheit aller sorgen.
Doch wenn man soetwas hört, nimmt man dies schon mit Respekt auf. Afrika soll ja nicht das sicherste Land sein, aber was man da vorhatte ist deutlich schlimmer.
Wir wünschen der Nationalmannschaft viel Glück und hoffen natürlich, dass sie heil wieder nach Hause kommen.
Montag, 17. Mai 2010
Das Aus für Ballack
Das ist fast eine kleine Katastrophe für Deutschland.
Unser Kapitän Michael Ballack kann wegen eines Innenbandrisses nicht an der Weltmeisterschaft in Südafrika teilnehmen. Die Diagnose ist hart. Bayern-Arzt Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt sprach von einem Innenbandriss und Teilriss der Syndesmose im rechten Sprunggelenk. Das ist nun schon der zweite Ausfall nach dem Aus von René Adler.
Doch wer spielt nun für Ballack? Löw muss so schnell wie möglich einen Ersatz finden. Wahrscheinlich wird die Wahl auf Bastian Schweinsteiger fallen. Lassen wir uns überraschen.
Für alle Fans ist das fast eine kleine Katastrophe. Ballack wurde 2002 von der UEFA als bester Mittelfeldspieler ausgezeichnet. Einen Bambi in der Kategorie Sport hat er auch abgesahnt. Außerdem war er der Schütze des Tor des Jahres 2008 mit dem 1:0 Treffer gegen Österreich
während der Europameisterschaft. Bleibt nur zu hoffen, dass der Fuss wieder heil wird.
Samstag, 15. Mai 2010
Jogging - so werden sie fit
Es gibt genügend Gründe, warum man regelmäßig laufen soll. Joggen ist gesund, man wird schlanker und ist besser gelaunt. Und Jogging macht sogar schlau.
Etwa 21 Millionen Deutsche laufen, davon ca. 7,4 Millionen regelmäßig und der Rest gelegentlich mal. Der Vorteil beim Laufen: Man kann alleine laufen, in einer Gruppe, immer und überall. Neben körperlicher Fitness steht auch meist das Abnehmen mit an oberster Stelle. Beim Joggen werden Hormone frei gesetzt, die ein Glücksgefühl verursachen.
Es reicht schon 20 Minuten Jogging am Tag, das bringt den Stoffwechsel in Schwung. Beim Laufen wird 70% der Muskulatur in Bewegung gesetzt. Wer sich zwischen 20 Minuten und 40 Minuten bewegt, regt die Fettverbrennung an. Wer Pfunde verlieren möchte, der muss erste einmal seine Kondition verbessern, so Klaus Pfeifer, Sportwissenschaftler der Uni Frankfurt.
Wer regelmäßig joggt, weiß, dass man beim Laufen den Kopf frei bekommt und das Gute-Laune-Hormon Serotonin freigesetzt wird. Läufer, die bei Tageslicht laufen, bilden mehr Vitamin D, das sich wiederum positiv auf die Psyche auswirkt.
Freizeitläufer, die mehr als 90 Minuten joggen, entstehen im Gehirn Endorphine. Endorphine sind Glückshormone, die für ein Glücksgefühl während und auch noch nach dem Laufen sorgt.
Steigern sie anfangs langsam das Tempo. Ideal ist es, drei bis vier Mal die Woche zu laufen. Umso häufiger und länger sie laufen, desto fit genug werden sie irgendwann sein, um ihr Tempo zu erhöhen.
Etwa 21 Millionen Deutsche laufen, davon ca. 7,4 Millionen regelmäßig und der Rest gelegentlich mal. Der Vorteil beim Laufen: Man kann alleine laufen, in einer Gruppe, immer und überall. Neben körperlicher Fitness steht auch meist das Abnehmen mit an oberster Stelle. Beim Joggen werden Hormone frei gesetzt, die ein Glücksgefühl verursachen.
Es reicht schon 20 Minuten Jogging am Tag, das bringt den Stoffwechsel in Schwung. Beim Laufen wird 70% der Muskulatur in Bewegung gesetzt. Wer sich zwischen 20 Minuten und 40 Minuten bewegt, regt die Fettverbrennung an. Wer Pfunde verlieren möchte, der muss erste einmal seine Kondition verbessern, so Klaus Pfeifer, Sportwissenschaftler der Uni Frankfurt.
Wer regelmäßig joggt, weiß, dass man beim Laufen den Kopf frei bekommt und das Gute-Laune-Hormon Serotonin freigesetzt wird. Läufer, die bei Tageslicht laufen, bilden mehr Vitamin D, das sich wiederum positiv auf die Psyche auswirkt.
Freizeitläufer, die mehr als 90 Minuten joggen, entstehen im Gehirn Endorphine. Endorphine sind Glückshormone, die für ein Glücksgefühl während und auch noch nach dem Laufen sorgt.
Steigern sie anfangs langsam das Tempo. Ideal ist es, drei bis vier Mal die Woche zu laufen. Umso häufiger und länger sie laufen, desto fit genug werden sie irgendwann sein, um ihr Tempo zu erhöhen.
Mittwoch, 12. Mai 2010
"ultimative Herausforderung“ - Monte Carlo
Ein Zitat von Rekordchampion Michael Schumacher. Schon immer war die Formel 1 Strecke in Monte Carlo einer besonderen Herausforderung für alle Fahrer. Wegen der vielen Kurven und der schmalen Strecken ist das Überholen auf der Stecke ein wahres Meisterwerk und erfordert ein hohes Maß an Fahrkunst. Auch Auslaufzonen gibt es nur wenige. Für die Feiern zum 60 Geburtstag haben die Organisatoren sich für Monte Carlo entschieden. Am Donnertag Abend feiert sich die Königsklasse im Nobelhotel Hermitage mit Champagner und edlen Häppchen. Auf den Tag genau 60 Jahre nach dem ersten Rennen in Silverstone. Aus einem Zeitvertreib für Idealisten, Bastler und Automechaniker ist ein Multi-Millionen-Dollar-Geschäft und nach den Olympischen Spielen und der Fußball-WM das 3. größte Sportereignis geworden. Dieses Jahr werden gleich 24 Fahrer an den Start gehen, so viel wie in den letzten 15 Jahren nicht mehr. Das erhöht das Unfall Risiko immens, vor allem am Samstag, an dem die Fahrer in 20 Minuten eine möglichst schnelle Rundenzeit erreichen müssen, um sich ihre Startplätze zu sichern. Einer Statistik zu Folge bleiben jedem Wagen ganze 140 Meter Platz. Diese hohe Verkehrsdichte fordert besonders viel Vorsicht beim fahren, denn die ohnehin schwere Strecke wird durch die vielen Rennwagen nur noch gefährlicher. 
Donnerstag, 6. Mai 2010
Alonso tritt nach Schumi
Er gibt damit an, dass er in drei von vier Rennen vor Schumi lag und er meint, dass er auch noch eine Woche später gern darüber redet, dass er vor ihm war. Alonso gefällt es.
Er hat auch jetzt die italienischen Fans auf seiner Seite, denn so wie Schumi Ferrari verlassen hat, hatte er es anscheinend ziemlich leicht in seine "Fußstapfen" zu treten.
Alonso ist aktuell auch der einzige Fahrer dem Schum sozusagen in der Quere steht.
Es wird sich auch über Schumi lustig gemacht, warum er es denn nicht einfach gelassen hatte, er hätt schon auf seine Vergangenheit zurückblicken können, denn die Schumi-Magie ist noch nicht zurückgekehrt, zumindest hat noch keiner davon etwas gesehen.
Schumi schweigt zu diesen ganzen Vorwürfen und versucht am Wochenende in Barcelona, es allen seinen Kritikern zu zeigen und alles aus sich rauszuholen.
Er hat auch jetzt die italienischen Fans auf seiner Seite, denn so wie Schumi Ferrari verlassen hat, hatte er es anscheinend ziemlich leicht in seine "Fußstapfen" zu treten.
Alonso ist aktuell auch der einzige Fahrer dem Schum sozusagen in der Quere steht.
Es wird sich auch über Schumi lustig gemacht, warum er es denn nicht einfach gelassen hatte, er hätt schon auf seine Vergangenheit zurückblicken können, denn die Schumi-Magie ist noch nicht zurückgekehrt, zumindest hat noch keiner davon etwas gesehen.
Schumi schweigt zu diesen ganzen Vorwürfen und versucht am Wochenende in Barcelona, es allen seinen Kritikern zu zeigen und alles aus sich rauszuholen.
Mittwoch, 28. April 2010
Prämie für VFL Bochum bei Sieg gegen Bayern
Ein Pizzabäcker aus Hessen hat den Spielern vom VFL Bochum eine Prämie über 10.000€ angeboten, wenn sie gegen die Bayern gewinnen, dass der Verein an dem sein Herz hängt, Schalke 04, Deutscher Meister wird.
Er möchte das sein Verein auch endlich mal Deutscher Meister wird.
Er hat das Geld von einem Sponsor, dessen Namen er nicht nennen möchte, aber er sagt, das Geld sei auf jedenfall aus einer legalen Quelle.
Der Schalke-Fan meint, dass er dadurch Einfluss auf den Meisterschaftskampf nehmen könnte.
Doch der DFB will diese Prämie untersagen, eine so hohe Prämie ist auch laut DFB von dritter Seite nicht möglich.
Er möchte das sein Verein auch endlich mal Deutscher Meister wird.
Er hat das Geld von einem Sponsor, dessen Namen er nicht nennen möchte, aber er sagt, das Geld sei auf jedenfall aus einer legalen Quelle.
Der Schalke-Fan meint, dass er dadurch Einfluss auf den Meisterschaftskampf nehmen könnte.
Doch der DFB will diese Prämie untersagen, eine so hohe Prämie ist auch laut DFB von dritter Seite nicht möglich.
FC Bayern München ist im Champions-League-Finale
Gestern abend um 20.45 war Anpfiff, Bayern München spielte gegen Lyon in Lyon.
Bayern gewann gestern 3:0 und sie ließen den Franzosen keine Chance. Schon wie im Hinspiel lieferten sie ein gutes und spannendes Spiel mit vielen Torchancen, die sie auch nutzten.
Olic schoss alle 3 Tore und die Fans feierten ihn.
Jetzt stehen sie im Champions-League Finale gegen wen das wird heute abend entschieden.
Es ist das erste Mal seit 2001 das Bayern wieder in einem Champions-League Finale steht.
Und es werden bestimmt nicht nur die Bayern Fans die Daumen drücken, sondern bestimmt auch ganz Deutschland.
Leider mussten sie gestern ohne Ribery kämpfen und es wird nun entschieden wie lange seine Rot-Sperre anhält und ob er vll. das Finale schon wieder mitspielen kann.
Van Gaal führt die Bayern an die Spitze schon im ersten Jahr als Trainer und hofft den Trible zu holen. Dies hatt noch keine deutsche Mannschaft geschafft und vielleicht klappt es ja jetzt.
Man kann den Bayern jetzt noch viel Glück für das Finale wünschen.
Bayern gewann gestern 3:0 und sie ließen den Franzosen keine Chance. Schon wie im Hinspiel lieferten sie ein gutes und spannendes Spiel mit vielen Torchancen, die sie auch nutzten.
Olic schoss alle 3 Tore und die Fans feierten ihn.
Jetzt stehen sie im Champions-League Finale gegen wen das wird heute abend entschieden.
Es ist das erste Mal seit 2001 das Bayern wieder in einem Champions-League Finale steht.
Und es werden bestimmt nicht nur die Bayern Fans die Daumen drücken, sondern bestimmt auch ganz Deutschland.
Leider mussten sie gestern ohne Ribery kämpfen und es wird nun entschieden wie lange seine Rot-Sperre anhält und ob er vll. das Finale schon wieder mitspielen kann.
Van Gaal führt die Bayern an die Spitze schon im ersten Jahr als Trainer und hofft den Trible zu holen. Dies hatt noch keine deutsche Mannschaft geschafft und vielleicht klappt es ja jetzt.
Man kann den Bayern jetzt noch viel Glück für das Finale wünschen.
Freitag, 23. April 2010
Wird Ribery der nächste Woods?
Nach den Sex Skandal um Tiger Woods dieses Jahr, welcher fast das Ende seiner Karriere und seiner Ehe zu Folge hatte, reit sich nun auch Bayern Spieler Frank Ribery in die Reihe der Sportler Fremdgeher ein. Ribery wurde von der Polizei zu seiner Beziehung mit einer Prostituierten aus Marokko verhört, angeblich sollen sie letztes Jahr eine Affäre gehabt haben. Wind in die Sache bringt jedoch, dass die Dame zu diesem Zeitpunkt noch nicht volljährig war, daher ermittelt jetzt auch die Polizei gegen den Bayern Superstar.
Laut "Le Monde" soll Zahia, wie sich die Dame nennt, in der Verhörung zu Protokoll gegeben haben, dass sie Ribery verschweigt hatte, dass sie noch nicht volljährig war. Diese Aussage könnte Riberys juristische Rettung sein, denn nach französischem Recht kann man nur verurteilt werden (bis zu drei Jahre Haft), wenn man wissentlich Sex mit einer Minderjährigen hatte.
Dabei reden wir hier nicht von seinem Image Schaden und seiner Ehe, denn Ribery ist verheiratet und Vater.
Laut "Le Monde" soll Zahia, wie sich die Dame nennt, in der Verhörung zu Protokoll gegeben haben, dass sie Ribery verschweigt hatte, dass sie noch nicht volljährig war. Diese Aussage könnte Riberys juristische Rettung sein, denn nach französischem Recht kann man nur verurteilt werden (bis zu drei Jahre Haft), wenn man wissentlich Sex mit einer Minderjährigen hatte.
Dabei reden wir hier nicht von seinem Image Schaden und seiner Ehe, denn Ribery ist verheiratet und Vater.
Mittwoch, 21. April 2010
Wie geht Ribéry ´s Frau mit der Situation um?
Ribéry wurde von der französischen Polizei als Zeuge geladen. Es geht um Ermittlungen zu einer Zuhälterrin. Die Agentur AFP bestätigte, dass Ribéry den Kontakt zu einer minderjährigen Prostituierten hatte. Er habe nicht gewusst, wie alt sie ist.
Wie geht seine Frau mit dieser Situation um?
Sie steht zu ihm. Sie kennen sich schon seit der Schulzeit und sie wuchsen in der nordfranzösischen Hafenstadt Boulogne-Sur-Mer auf. Im Jahr 2002 war die Hochzeit. Gemeinsam haben sie zweit Töchter (Hizya, 4 Jahre, Shahinez, 2 Jahre). Ribéry konvertierte für seine Frau Wahiba zum Islam.
Wie geht seine Frau mit dieser Situation um?
Sie steht zu ihm. Sie kennen sich schon seit der Schulzeit und sie wuchsen in der nordfranzösischen Hafenstadt Boulogne-Sur-Mer auf. Im Jahr 2002 war die Hochzeit. Gemeinsam haben sie zweit Töchter (Hizya, 4 Jahre, Shahinez, 2 Jahre). Ribéry konvertierte für seine Frau Wahiba zum Islam.
Mittwoch, 14. April 2010
WM 2010 - Ticketverkauf an Supermarktkassen
Alle fiebern auf die WM 2010 in Südafrika hin. Der Ticketverkauf geht jedoch eher schleppend voran, weswegen die Organisatoren die restlichen 500.000 Eintrittskarten ab dem 15.4. an Supermarktkassen verkaufen. Manche sagen, die Karten würden verramscht, nur um die Stadien zwischen dem 11. Juni und dem 11. Juli zu füllen. Die Organisatoren begründen ihren Entschluss jedoch damit, dass sie den Fans es durch den Verkauf der Tickets an Supermarktkassen besonders einfach machen würden und somit jedem die Möglichkeiten böten, hautnah bei der WM in Südafrika dabei zu sein. Denn bis jetzt war es ohne viel Aufwand und Bürokratie nur den Einheimischen möglich gewesen, Tickets zu erlangen. Daher wurden zunächst auch nur rund 3500 Karten für die deutschen Vorrundenspiele verkauft. Jedoch konnten insgesamt für alle Spiele rund 36.000 Ticketbestellungen deutscher Staatsbürger verzeichnet werden.
Donnerstag, 25. März 2010
5 Jahre für Ribéry?
Ribéry vom FC Bayern fordert 5 Jahre. Er möchte eine langfristige Zukunftssicherung beim FC Bayern und würde unter diesen Bedingungen dem FC Chelsea absagen. Auch Real Madrid würde dann nicht als neuer Arbeitgeber in Frage kommen.
Gegenüber der Sport Bild sagte Franck Ribéry: "Unabhängig davon, wo ich hingehe, stelle ich mir einen Fünfjahresvertrag vor". In den nächsten Wochen wird es eine Entscheidung geben, ob der derzeitig laufende Vertrag um weitere fünf Jahre (bis 2011) verlängert wird.
Gegenüber der Sport Bild sagte Franck Ribéry: "Unabhängig davon, wo ich hingehe, stelle ich mir einen Fünfjahresvertrag vor". In den nächsten Wochen wird es eine Entscheidung geben, ob der derzeitig laufende Vertrag um weitere fünf Jahre (bis 2011) verlängert wird.
Freitag, 12. März 2010
Schumacher langsamer als Landsmann Adrian Sutil
Bei einigermaßen sommerlichen Temperaturen haben die Formel-1-Piloten ihr Training gestartet. Und auch Michael Schumacher ist mit im Training in Bahrain dabei. Um 10.00h am Freitag morgen wurde im Freien Training für den Großen Preis in Bahrain gefahren.
Pünktlich um 10 Uhr Ortszeit starteten am Freitagmorgen die ersten Piloten zum ersten Freien Training für den Großen Preis von Bahrain. Um 10.02 kletterte Michael Schumacher ins Cockpit. Die ersten Piloten waren zu dieser Zeit schon auf der Rennstrecke. Die Saison eröffnete der Italiener Trulli.
Als einer der Letzten ging der Rekordweltmeister Michael Schumacher auf die lange Strecke von 6,299 Kilometer, in der Wüste von Sachir.
Am kommenden Wochenende startet Schumacher sein Comeback in der Formel 1. Am Sonntag um 13.00h MEZ/RTL und Sky wird der siebenmalige Weltmeister im neuen Mercedes sein erstes Rennen, seit dem 22. Oktober 2006, starten.
Schumacher belegte beim ersten Freien Training den 10. Platz. Er war 1,079 Sekunden langsamer als sein Landsmann Adrian Sutil. Für seine schnellste Runde benötigte Sutil nur 1:56,583 Minuten.
Die Plätze zwei und drei belegten im Renault Fernando Alonso im Ferrari und Robert Kubica im Renault.
Teamkollege Schumacher´s Nico Rosberg belegte Platz 8 und auf Platz 13 landete Sebastian Vettel, Vizeweltmeister, im Red Bull.
Timo Glock platzierte sich im neuen Wagen des Virgin-Teams auf Platz 19 unter insgesamt 24 Fahrern. Weltmeister Jenson Button schaffte es mit seinem McLaren-Mercedes auf Rang 5.
Pünktlich um 10 Uhr Ortszeit starteten am Freitagmorgen die ersten Piloten zum ersten Freien Training für den Großen Preis von Bahrain. Um 10.02 kletterte Michael Schumacher ins Cockpit. Die ersten Piloten waren zu dieser Zeit schon auf der Rennstrecke. Die Saison eröffnete der Italiener Trulli.
Als einer der Letzten ging der Rekordweltmeister Michael Schumacher auf die lange Strecke von 6,299 Kilometer, in der Wüste von Sachir.
Am kommenden Wochenende startet Schumacher sein Comeback in der Formel 1. Am Sonntag um 13.00h MEZ/RTL und Sky wird der siebenmalige Weltmeister im neuen Mercedes sein erstes Rennen, seit dem 22. Oktober 2006, starten.
Schumacher belegte beim ersten Freien Training den 10. Platz. Er war 1,079 Sekunden langsamer als sein Landsmann Adrian Sutil. Für seine schnellste Runde benötigte Sutil nur 1:56,583 Minuten.
Die Plätze zwei und drei belegten im Renault Fernando Alonso im Ferrari und Robert Kubica im Renault.
Teamkollege Schumacher´s Nico Rosberg belegte Platz 8 und auf Platz 13 landete Sebastian Vettel, Vizeweltmeister, im Red Bull.
Timo Glock platzierte sich im neuen Wagen des Virgin-Teams auf Platz 19 unter insgesamt 24 Fahrern. Weltmeister Jenson Button schaffte es mit seinem McLaren-Mercedes auf Rang 5.
Montag, 1. März 2010
René Adler ist die Nr. 1
René Adler wird bei der WM in Südafrika für Deutschland im Tor stehen. Im Moment ist er sowieso die Nr. 1 bei Deutschland. Er hat gezeigt was er kann und wurde dafür dann belohnt, so kann er sich aufjedenfall einen Namen machen und dies nicht nur in Deutschland.
Torwart-Trainer Andreas Köpke sagt in einer Pressekonferenz, dass René Adler in den entscheidenden WM- Qualifikations Spielen die Nase vorn hatte und deshalb auch spielen wird.
Für Tim Wiese und Manuel Neuer sind dies nicht so gute Neuigkeiten, aber sie werden dies wohl so hinnehmen müssen, ihre Chance kommt vielleicht auch noch.
Torwart-Trainer Andreas Köpke sagt in einer Pressekonferenz, dass René Adler in den entscheidenden WM- Qualifikations Spielen die Nase vorn hatte und deshalb auch spielen wird.
Für Tim Wiese und Manuel Neuer sind dies nicht so gute Neuigkeiten, aber sie werden dies wohl so hinnehmen müssen, ihre Chance kommt vielleicht auch noch.
Mittwoch, 24. Februar 2010
Gold-Mädels hatten nichts drunter
Am Dienstag war der Langlauf triumph von Evi Sachenbacher-Stehle (29) und Claudia Nystad (32) die Sensation.
Nun überraschte das Damen-Duo mit einem Geheimniss, sie hätten anscheind nichts unter ihrem anzug angehabt.
Evi wird in der „BZ“ wie folgt zitiert:„Am liebsten wären wir nackt gelaufen. Aber irgendwas mussten wir drüber ziehen. Ehrlich, wegen der Hitze hatten wir nichts unter unseren Laufanzügen.“
Da werden die männlichen Zuschauer wohl das nächste mal genauer hinschauen, aber man darf wohl nur erahnen, denn für den Playboy oder ähnlichem wollen sie sich nicht ausziehen.
Denn ohne irgendetwas an dürfen sie nur ihre Ehemänner betrachten, denn die beiden sind seit 2005 verheiratet.
Nun überraschte das Damen-Duo mit einem Geheimniss, sie hätten anscheind nichts unter ihrem anzug angehabt.
Evi wird in der „BZ“ wie folgt zitiert:„Am liebsten wären wir nackt gelaufen. Aber irgendwas mussten wir drüber ziehen. Ehrlich, wegen der Hitze hatten wir nichts unter unseren Laufanzügen.“
Da werden die männlichen Zuschauer wohl das nächste mal genauer hinschauen, aber man darf wohl nur erahnen, denn für den Playboy oder ähnlichem wollen sie sich nicht ausziehen.
Denn ohne irgendetwas an dürfen sie nur ihre Ehemänner betrachten, denn die beiden sind seit 2005 verheiratet.
Donnerstag, 18. Februar 2010
Tiger Woods startet Offensive
Der Golfer Tiger Woods war nach zahlreichen Affären und Schlagzeilen abgetaucht. Er ging in eine Klinik, um seine Sexsucht zu therapieren. Mehrere Wochen verbrachte er in einer Klinik in Mississippi. Dann wurde er von seiner Ehefrau Elin Nordegren nach Hause geholt.
Woods veröffentlichte auf seiner Website, dass er ein Statement gegenüber seinen Freunden, Kollegen und auch engen Bekannten abgeben möchte, um alles zu erklären und sich zu entschuldigen.
Am Freitag soll es ein Treffen auf einem Golfplatz in Ponte Vedra Beach geben. Allerdings dürfen Journalisten keine Fragen stellen.
In dem Statement heisst es: "Obwohl Tiger überzeugt ist, dass alles, was geschehen ist, im Grunde eine Sache zwischen ihm und seiner Frau ist, erkennt er doch, dass er eine Menge Leute verletzt und enttäuscht hat, die ihm nah waren“. Auch seine Fans habe er enttäuscht. "Er will jetzt einen Prozess der Wiedergutmachung einleiten."
Nachdem im November 2009 ettliche Liebesaffähren public wurden, hatte sich Woods eine berufliche Auszeit genommen.
Der Skandal begann mit einem Autounfall des Sportlers, bei dem er nahe seines Hauses in Florida verletzt wurde. Wütend sei seine Frau ihm damals mit einem Golfschläger hinterhergelaufen.
Dies hatte zur Folge, dass zahlreiche Frauen sich an die Öffentlichkeit wandten und meinten, sie hätten ein Verhältnis mit Woods gehabt.
Seit diesem Vorfall haben sich mehrere Sponsoren von ihm zurück gezogen.
Montag, 15. Februar 2010
Neue deutsche Hoffnung im Eiskunstlauf
Die 21-jährige Stephanie Beckert ist die neue deutsche Hoffnung des Sports. Über 3000Meterlauf in Vancouver war nur eine schneller als sie. Die Erfurterin bekam sogar kleine Lobeshymnen von ihrer Konkurrentin Martina Sablikova. Die beiden Eisschnellläuferinnen gewannen über 3000 Meter gold und silber.
10 Tage später steht der 5000 Meterlauf bevor. Wir sind gespannt, ob sich dieser Lauf so fortführen wird.
Das Fliegengewicht Sablikova mit 1,71 m und 53 Kilogramm kam um mehr als 2 Sekunden vor Beckert (1,72 m und 69 Kilogramm) ins Ziel. Am 24. Februar erwarten wir dann den 5000 Meterlauf und vielleicht wird es auch da wieder ein Duell zwischen den beiden geben.
Sablikova äußerte: "Ich denke schon, dass es dann ähnlich wie heute ausgehen wird. Stephanie wird definitiv wieder meine schärfste Konkurrentin sein."
Viertschnellste war Beckerts Teamkollegin Daniela Anschütz-Thoms. Es sind die dritten Winterspiele der 35-jährigen Erfurterin, die noch immer auf eine Einzelmedaille wartet. Mit 0,25 Sekunden lag sie hinter der jüngeren Kollegin Beckert und knapp von Silber entfernt.
Besonders schmerzlich sind aber auch die drei Hundertstelsekunden, die Anschütz-Thoms länger als die Kanadierin Kristina Goves unterwegs war und ihr den dritten Platz wegschnappte. Daniela "Ich akzeptiere jede Niederlage, wenn andere schneller sind. Aber bei drei Hundertstel ist es schwierig für mich, das zu verstehen", sagte Anschütz-Thoms niedergeschlagen und wurde, ihrer eigenen Geschichte angemessen, drastisch: "Ich hab' die Scheiße einfach an der Backe kleben. Anders kann ich das leider nicht sagen“, so Anschütz-Thoms.
Für Beckert war es eine herrliche Stimmung, wenn auch für andere eher niederschmetternd.
Felix Loch – deutscher doppelter Weltmeister
Mit gerade mal 20 Jahren ist Felix Loch doppelter Weltmeister und nun auch Rodel-Olympiasieger. Er und sein Teamkollege dominierten den Wettbewerb. Loch lag sechs Zehntelsekunden vor seinem Teamkollegen und mehr als eine Sekunde vor dem Rest der Teilnehmer. Ein letztes Mal durch die 14 Kurven – links und rechts – einfach Durchkommen und das Ziel vor Augen. David Möller kam ans Ziel und ließ Armin Zöggeler hinter sich. Zöggeler war der große Favorit aus Italien, der zum Schluß noch um seine Bronze bangte. Möller lies auch Albert Demtschenko, russischen Teilnehmer hinter sich.
In vier Läufen war Möller sechs Zehntelsekunden schneller. Im Rodeln zählen jede Sekunde. Und er schaffte letzten Endes Olympia-Silber.
Beide Deutschen Rodler haben die erste Goldmedaille und die dritte Silbermedaille für Deutschland geholt. Demtschenko und auch Zöggeler hatten keine Chance. Demtschenko braucht eine lange Bahn, damit sein Gewicht mit mehr als 100 Gramm in die Geschwindigkeit umgesetzt wird. Doch nach dem Unglück auf der Rodelbahn, wurde die Bahn verkürzt. Die besten Starter im Feld waren Loch, Möller und auch Andui Langenhan, der am Ende Fünfter wurde.
Zöggeler merkte man an allen Tagen seinen Frust an. Er marschierte ohne Kommentar an den Journalisten vorbei. Er mag einfach keinen Regen, keine kurzen bahnen. Sein Traum vom dritten Rodel-Olympiagold zerplatzte. Gerne hätte er es der Rodel-Ikone Georg Hackl gleich gemacht, der von 1992 bis 1998 in Folge siegte.
Felix Loch ist mit seinen 20 Jahren jetzt schon ein ganz Großer im Leistungssport. Hackl gewann 1988 seine erste silberne Olympiamedaille. Und 2008 und 2009 gewann er Doppelgold und Gold in Vancouver. Mit seinen gerade mal 20 Jahren ist er Olympiasieger und vierfacher Weltmeister und einen Weltcup hat der junge Sportler auch schon gewonnen.
Freitag, 5. Februar 2010
Doppeltes Glück für Jenny Wolf
Jenny Wolf ist die Eisschnell-Queen mit nur 31 Jahren. Bei Olympia ist sie die Top-Favoritin über 500 Meter Eisschnell-Lauf. Sie hält den Weltrekord über 37,0 Sekunden und wurde sogar dreimal in Folge Weltmeisterin. Die Berlin sagte: „Ich will Gold. „ Und danach will sie heiraten. Im September letzten Jahres hat sie von ihrem freund einen ganz romantischen Heiratsantrag auf Knien erhalten. Wer kann da schon Nein sagen? Und erst recht nicht Jenny Wolf. Das zweitbeste Ergebnis lieferte Martin Schmitt (32) aus Furtwangen nach 4 Wochen Pause beim Weltcup in Klingenthal mit Platz 13. Neunter wurde M. Uhrmann und der Schweizer Amman siegte noch vor dem Polen Malysz. Noch nicht ganz klar ist, ob Deutschlands bester Eishockey-Spieler Marco Sturm (31) von den Bosten Bruins (872 NHL-Spiele/236 Tore) wegen einer Fußverletzung antreten kann.
Die Eisschnell-Läuferin Anni Friesinger-Postma (33) kritisiert ihren Verband (DESG). Mit der Wahl des neuen Teamarztes von Dr. Gerald Lutz ist sie nicht ganz einverstanden. Sie fühle sich im Stich gelassen und zudem habe sie kein Vertrauen in Lutz. Daher werde sie sich auch nicht von ihm behandeln lassen, so Anni Friesinger-Postma zur Süddeutschen. Der DESG-Boss Gerd Heinze findet diese Art nicht gerade teamfähig und denkt bereits über Konsequenzen nach.
Mercedes noch zu langsam in den Formel-1-Tests
Der Rekord-Welmeister mit 7 Titeln, Michael Schumacher, fuhr bei den Formel-1-Tests in Valencia gegen den Weltmeister Jenson Button (Mc Laren) und Ex-Champion Fernando Alonso (Ferrari). Doch das Rennen war 70 Minuten früher Schluss, als geplant. Nach nur 82 Runden streikte der Mercedes von Schumi. Schumi sagte: „ Es war ein kleines Hydraullik-Leck, nichts Schlimmes.“ Doch Schumi blieb davor fast eine Sekunde hinter Alonso (Ferrari). Mercedes ist bisher noch zu langsam. Schumi äußerte, dass es noch schwer zu sagen ist, ob sie schon ein Siegerauto hätten. Er geht davon aus, dass sie nicht gleich das erste Rennen oder die ersten Rennen gewinnen werden. Da sei allerdings auch nicht wichtig. Von Anfang an sei es wichtig, Punkte zu holen. Und über das Jahr gesehen müssen sie gewinnen und das werden sie schaffen, so Schumacher. Alonso schaffte vor 36400 Zuschauern die Tagesbestzeit mit 1:11,470 Minuten. Weltmeister Button (1:12,951 Minuten) war eine halbe Sekunde langsamer als Schumi (1:12,438 Minuten).
Mercedes Motorchef Norbert Haug gegnüber Bild.de: „Vom Speed sind wir noch steigerungsfähig, aber alles läuft in die richtige Richtung. Unser Auto wird noch sehr stark verändert werden, es sind ja noch über vier Wochen Zeit bis zum ersten Rennen, und in dieser Phase gibt es sehr viel Neues aus dem Windkanal und aus den Rechnern.“
In Jerez wird es dann weitere Testfahrten geben. Schumi wird am nächsten Donnerstag und Samstag ins Cockpit steigen, sein Teamkollege Nico Rossberg wird am Mittwoch und Freitag fahren. Neue Teile sollen schon da den Silberpfeil schneller machen….
Mercedes Motorchef Norbert Haug gegnüber Bild.de: „Vom Speed sind wir noch steigerungsfähig, aber alles läuft in die richtige Richtung. Unser Auto wird noch sehr stark verändert werden, es sind ja noch über vier Wochen Zeit bis zum ersten Rennen, und in dieser Phase gibt es sehr viel Neues aus dem Windkanal und aus den Rechnern.“
In Jerez wird es dann weitere Testfahrten geben. Schumi wird am nächsten Donnerstag und Samstag ins Cockpit steigen, sein Teamkollege Nico Rossberg wird am Mittwoch und Freitag fahren. Neue Teile sollen schon da den Silberpfeil schneller machen….
Ganz schön viel Wind um eine Unterhose
In den Durchführungsbestimmungen des DFB heisst es: Die Thermo-/Radlerhose muss die gleiche Farbe wie die Hauptfarbe der zur Verwendung kommenden Hose haben. Robben hätte somit bei allen drei Spielen entsprechend der roten Bayernhose eine rote lange Unterhose tragen müssen, statt einer langen weißen. Das soll jetzt konsequent durchgesetzt werden. Der Vize der Deutschen Fußball-Liga (DFL) äußerte: „Wir haben uns diese Regel nicht ausgedacht, sondern nur die Vereine informiert, dass die Schiedsrichter künftig stärker auf deren Einhaltung achten. Diese Anweisung haben die Schiedsrichter von ihrer Führung bekommen. „
Die Schiedsrichter hatten bisher immer mal ein Auge zugedrückt, doch das soll nun ein Ende haben. Beim Spiel Bayern gegen Hoffenheim (2:0) spielte Robben mit einer grauen Hose. Der Schiedsrichter Thorsten Kinhöfer kann sich jedoch nicht mehr daran erinnern, das Spiel ist schon etwas her.
Auf diese Regel hat die DFL nun noch einmal per Rundschreiben aufmerksam gemacht, damit sich die Spieler zukünftig daran halten.
Der Schiedsrichter kann sogar das Spiel abbrechen, wenn ein Spieler weiterhin die unangebrachte Unterhose anbehält. Sportdirektor Christian Nerlinger: „Es gibt Leute, die zu viel Zeit haben, sich Gedanken zu machen“. So kann man gespannt sein, ob Robben am Samstag in Wolfsburg entweder ohne oder mit roter langer Unterhose auftauchen wird. Robben meinte: „Es sind ja eh nur noch zwei Wochen Winter“. Dann haben die langen Unterhosen ein Ende.
Die Schiedsrichter hatten bisher immer mal ein Auge zugedrückt, doch das soll nun ein Ende haben. Beim Spiel Bayern gegen Hoffenheim (2:0) spielte Robben mit einer grauen Hose. Der Schiedsrichter Thorsten Kinhöfer kann sich jedoch nicht mehr daran erinnern, das Spiel ist schon etwas her.
Auf diese Regel hat die DFL nun noch einmal per Rundschreiben aufmerksam gemacht, damit sich die Spieler zukünftig daran halten.
Der Schiedsrichter kann sogar das Spiel abbrechen, wenn ein Spieler weiterhin die unangebrachte Unterhose anbehält. Sportdirektor Christian Nerlinger: „Es gibt Leute, die zu viel Zeit haben, sich Gedanken zu machen“. So kann man gespannt sein, ob Robben am Samstag in Wolfsburg entweder ohne oder mit roter langer Unterhose auftauchen wird. Robben meinte: „Es sind ja eh nur noch zwei Wochen Winter“. Dann haben die langen Unterhosen ein Ende.
Poldi verletzt
Poldi hatte erst einen Bandscheibenvorfal, kaum hat er ihn überstanden, hat er schon die nächste Verletzung. Beim Icke-Training verletzte sich Lukas Podolski am linken Fuß und konnte nur noch humpelnd vom Platz gehen. Anfangs versuchte er noch weiter zu trainieren, doch schliesslich musste er nach 70 Minuten Training dann doch aufhören. Der Fuß wurde erstmal gekühlt und jetzt muss er einen Salbenverband tragen und Schmerztabletten nehmen. Am Donnerstag wird er wohl aussetzen müssen. Und somit wird er wohl auch am Samstag beim Spiel gegen Hamburg fehlen.
Dienstag, 26. Januar 2010
Formel1-Comeback die Zweite!
Michael Schumacher will in die Formel 1 zurückkehren. Beim ersten Mal musste er aus gesundheitlichen Gründen wegen Belastungen in Nackenverletzung den Comeback-Versuch bei Mercedes abbrechen. Wird er sich gegen die starken Konkurrenten durchsetzen? Michael Schumacher (41 Jahre), siebenmaliger Weltmeister in der Formel-1, wird im Mercedes-Silberpfeil das wohl spektakulärste Comeback der Grand-Prix-Geschichte sein. Endlich gibt es eine Rückkehr von Michael Schumacher. Das gibt wieder einen neuen Auftrieb und Spannung pur in der Formel 1.
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