Kleine Tipps um fit zu bleiben

Bleiben sie in Bewegung. Verzichten ab und zu auf den Aufzug und nehmen sie die Treppen. Lassen sie Ihr Auto in der Garage und gehen zu Fuss. Laufen und Radeln sie öfters. Verabreden Sie sich um sich nicht davor zu drücken und gemeinsam macht es mehr Spaß.

Akupressurpunkt gegen den Hunger.
Drücken Sie ein paar Sekunden den Akupressuerpunkt, der zwischen Oberlippe und Nase liegt. Das könnte den Hunger für eine Weile in Zaum halten.

Schwitzen Sie ein paar Pfunde weg.
Gehen Sie in die Sauna. Das ist gesund und entschlackt. Wer die Saune nicht mag, kann auch ins Dampfbad gehen. Durch den Kalt-Warm- Effekt wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung angekurbelt. Auch Ihre Haut wird es Ihnen danken. Sie ist glatter, rosiger und straffer.

Gehen Sie unter Leute.
So bleibt man aktiv und kommt schon zu Hause nicht in Versuchung sich unnötige Dinge in den Mund zu stopfen. Unterhalten Sie sich angeregt und tanzen Sie. Das macht Spaß und hält fit. Auch das Selbstbewusstsein bleibt so gesund und man fühlt sich wohler und motivierter.

Legen Sie sich in die Badewanne.
Hier können Sie die Seele baumeln lassen und Ihren Körper entschlacken. Gut ist ein Ausguss mit Ingwer. Der wird einfach in kleine Scheiben geschnitten und mit einem halben Liter Wasser aufgekocht. Der Sud kommt dann einfach ins Badewasser. Aber nicht zu lange im Bad liegen bleiben. 30 Minuten sind genug.

Aquagymnastik - das sanfte Training

Wer sich ein angenehmes Training für seinen Körper wünscht und für den Joggen und das Fitnesscenter eine Qual sind, der sollte mal Aquagymnastik ausprobieren. Hierbei werden die Gelenke geschont und der ganze Körper trainert. Auch für dicke Menschen ist es ein gutes Training um Pfunde zu verlieren, da man sich im Wasser herrlich leicht fühlt und die Übungen sind so anstrengend wirken wie "an Land". Und man muss sich nicht schämen, da man zum Sport ins Schwimmbad geht und die anderen wissen, dass man was für seine Figur tut. Auch für Schwangere bietet sich die Aquagymnastik an. Wer langfristig seine Fitness verbessern möchte, sollte 2-3 mal pro Woche ins Schwimmbad gehen. Bei den Übungen steht man meist bis zu den Schultern im Wasser. Und oft werden noch zusätzlich Gewichte eingesetzt um die Übungen zu intensivieren. In vielen Schwimmbädern wird Aquagymnastik angeboten. Also probieren sie es doch einfach mal aus! Es macht Spaß. Und einen anderen positiven Effekt hat es auch, sie können ihre Kinder mitnehmen, wenn sie zum Trainieren gehen.

Maradona bleibt nun doch!

Nach der bitteren 0:4 - WM-Niederlage gegen Deutschland stand die frage offen ob der Weltmeister von 1986 die argentinische Nationalelf weiter trainieren wird. Berichten der Medien in Buenos Aires verlauten jedoch nun, dass er sich mit dem Verbandspräsidenten Julio Grondona geeinigt hätte. Anscheinend soll Maradona die „Gauchos“ noch bis 2014 begleiten. In diesem Jahr findet auch die Weltmeisterschaft in Brasilien statt bei der der Ex-Fußballer argentinischer Nationaltrainer bleiben soll.
Ein weiterer Grund für Maradonas bleiben als Trainer könnte auch die anstehende Präsidentenwahl haben. Der frühere Präsident und Ehemann der aktuellen Präsidentin, Néstor Kirchner, könnte sich nächstes Jahr wieder zur Wahl stellen. Dabei könnte er dann vielleicht auf die stimmen der einfachen Bevölkerung zähen, bei der Maradona immer noch größtes Ansehen und Beliebtheit geniest. Beriocte mutmaßen, dass die Regierung um Präsidentin Cristina Kirchner entsprechenden Druck auf Grondona und den nationalen Fußballverband Afa ausgeübt hat. Auch ein Erfolg durch Maradonas Team bei der Copa America, die auch nächstes Jahr in argentinein stattfinden würde eine Neuwahl begünstigen.
Ob Maradona Trainer der argentinischen Nationalelf bleib wird man spätestens dann sehen wenn es ein offizielles Kommentar, entweder der Afa oder von Maradona selbst gibt

Löw hat seinen Vertrag verlängert

Jetzt ging es aber schnell: Am Freitag wurde beschlossen man redet miteinander, dann wurde per Telefon kommuniziert und anschließend traff man sich noch einmal und hat die Einzelheiten des Vertrages besprochen.

Joggi Löw hat bis jetzt im Jahr 2,5 Millionen Euro verdient und dieses Gehalt steigt mit dem neuen Vertrag auf 2,7 Millionen.
Der Vertrag wird um 2 Jahre verlängert, dass bedeutet bis zur Europameisterschaft bleibt er uns erhalten und danach wird entweder neu verhandelt oder Joachim Löw verlässt die deutsche Mannschaft.

Diesesmal verlief die Vertragsverhandlung auch anders, es gab keinen Katalog von Forderungen, die Löw vorgelegt hatte. Sondern Joachim Löw verhandelte persönlich mit DFB-Generalsekretär Wolfgang Niersbach.

Löw meinte auch, dass die Motivation für eine weiter Zusammenarbeit ziemlich groß war. Kein Wunder nach der guten Weltmeisterschaft. Er schickte dann den National-Spielern eine SMS mit der Neuigkeit und die gratulierten ihm alle herzlich.

Wird die Mannschaft dadurch stärker?

Weil Michael Ballack verletzt ist und nicht bei der WM dabei sein kann, übernimmt Philipp Lahm nun das Amt des Kapitän bei der WM.
Und als Philipp Lahm sich dazu äußerte und meinte, dass er das Band des Kapitäns nicht mehr hergeben möchte, brodelt es zwischen ihm und Michael Ballack.

Nach dieser Aussage reiste Michael Ballack überstürzt ab, anscheinend weil er in die Reha muss, obwohl er gemeint hat, dass er diese in Südafrika fortführen möchte.

Joachim Löw äußerte sich dazu nicht, wahrscheinlich hat er damit schon gerechnet.

Denn ein Top-Spieler wie Philipp Lahm der möchte auch irgendwann mehr. Man meint auch, dass die Mannschaft ohne Ballack viel freier und vielleicht auch besser spielt.
Man merkt, dass das deutsche Nationalteam ziemlich hinter ihrem WM-Kapitän Philipp Lahm steht.
Michael Ballack muss um seine "Autorität" kämpfen, denn Podolski traute sich bereits ihm eine Ohrfeige zu geben. Es wird sich zeigen wie es nach der WM weitergeht.

Christiano Ronaldo ist Vater

Christiano Ronaldo ist Vater, dies verkündete er auf seiner Facebook-Seite.
Doch seine Freundin war nicht schwanger, woher kommt dieses Kind?
Es soll anscheinend von einer Leihmutter kommen, oder vielleicht doch ein One-Night-Stand?

Doch was das Wichtigste ist: Er steht dazu, dass er jetzt Vater ist und ist auch stolz darauf.
Es sollen sich auch 2 verschiedene Frauen dazu geäußert haben, dass sie die Mutter seines Kindes wären. Aber er sagt, dass die Mutter nicht in die Öffentlichkeit möchte und ihm auch die ganze Vormundschaft übertragen möchte.